宝宝经常出现咳嗽和感冒是什么原因？

宝宝抵抗力一般比成人要差，遇到换季的时候就特别容易咳嗽感冒。一旦咳嗽感冒起来常常一个月都停不下，反反复复发作。为什么宝宝每次感冒咳嗽都会这么反复呢？对此，家长们也是很担忧，想知道到底为什么宝宝会经常反复的咳嗽和感冒？让我们一起来看看北京京都儿童医院儿科的姚慧主任医师是怎么说的。

一般来说，宝宝容易出现感冒咳嗽的原因有以下几个方面：

1.宝宝天性好动，出汗后没有及时擦汗，导致避汗感冒；

2.天气变幻，气温冷暖不定，家长给宝宝加减衣物不恰当；

3. 室内日常开空调，导致室内外温差大，宝宝身体调节力跟不上；

4. 宝宝营养不均衡，导致自身免疫力和抵抗力下降，对外界刺激应激能力不强。

那么家长要如何科学调理，减少宝宝感冒咳嗽，提高宝宝免疫力呢？

1.家长不要给活泼好动的宝宝穿太多衣服，避免出汗没有及时擦汗引发感冒，另外如果宝宝进入温差较大的环境，要及时给宝宝加减衣物；

2.在日常饮食上要注意营养均衡，大多数宝宝反复感冒咳嗽都是因为自身免疫力下降导致的。所以宝宝日常饮食中要注意给宝宝多吃瘦肉、鱼肉和动物肝脏等，同时家长也可以给宝宝食用膳食营养补充，例如天然博士的橘皮酵母锌，这些食物中富含锌，而且含有膳食纤维，能够帮助宝宝维免疫功能的正常运作，减少感冒咳嗽的发生；

3.在运动方面，家长不要一味地和宝宝待在室内，要适量地和宝宝到户外运动一下，晒晒太阳，多呼吸大自然的新鲜空气，接触大自然中的病原，刺激宝宝免疫系统的应激能力，从而提升宝宝免疫系统的活力，增强宝宝抵抗力。

另外，脾胃虚弱的宝宝容易遇风就感冒，所以 家长们要注意不要给宝宝吃太多，或吃太凉的食物，避免损伤宝宝的脾胃功能。

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