0-1岁的宝宝能不能吃龙利鱼？

一般6-9个月的宝宝可以开始尝试龙利鱼等鱼泥辅食。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、味道鲜美，是一种优质海洋鱼类。龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味，特别适合宝宝食用。宝宝吃龙利鱼的好处有：

保护心血管

龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，对于保护宝宝心血管和增强宝宝记忆力颇有益处。龙利鱼的鱼肉中含有二十二碳六烯酸，这种物质有着脑黄金之称，不但能促进脑部发育，还能提高脑细胞活性，能提高记忆力，宝宝食用以后可以变得越来越聪明。

有利于保护宝宝眼睛

龙利鱼肉又被称为“护眼鱼肉”，龙利鱼中的ω－3脂肪酸，可以提高视神经活性，也能预防视网膜病变，可以提高视力，预防眼睛发生病变。宝宝适当食用龙利鱼，不仅可以保护视觉神经，还具有明目的作用。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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