0-1岁宝宝能不能吃鲈鱼？

0~1岁的宝宝是可以食用鲈鱼的。鲈鱼的营养价值很高，并且鱼肉软和，很适合作为辅食喂食给宝宝，可以在宝宝6个月大时添加辅食来喂食，对宝宝的生长和发育是有帮助的。鲈鱼对宝宝的益处如下：

强身健体

鲈鱼中含有丰富的维生素D、蛋白质，能够提高宝宝对钙、磷的吸收；促进宝宝的骨骼的生长和骨骼的钙化，促进牙齿健全；并且可以预防缺乏维生素D引起的佝偻病、手足抽搐和软骨病。

维持身体正常功能

鲈鱼中含有较多铜元素，能够维持宝宝的身体的正常生理活动，并且参与多种酶反应，是人体生长和发育必需的营养物质。

注意事项

鲈鱼属于发物，容易诱发人产生过敏现象，具有皮肤病的人可能会因此加重了病情，影响治疗。

鲈鱼与奶酪同食可能会引发痼疾；鲈鱼与蛤蜊同食可能会导致铜、铁元素的流失；鲈鱼与奶油同食会影响钙的吸收。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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