孕前如何排毒调理

很多准妈妈想在最佳受孕季节制造一个小宝宝，以为吃得胖胖的更健康。但“病从口入”，大吃大喝很容易使食物中的毒素在体内积聚，对健康造成伤害。所以，当你决定怀孕之前，应该先考虑如何把身体里的毒素排出体外。

排毒的方法多种多样，选择最适合自己的会事半功倍！刮痧是古老的中医保健养生手法，现在流行复古，于是，传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆“体”验一把刮痧的神奇吧！

“痧”就是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤积。刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

刮痧排毒虽然适合所有的备孕女性，但是否能取得良好效果，也是有要求的。如果你已经决定采用刮痧的方法进行调理，以下两点要特别注意：

1. 刮痧一定要由专业人士操作，才不会由于力度、时间等掌握失当而造成不良后果。

2. 刮痧的工具一定要经过消毒，避免交叉感染。

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