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脚后跟疼怎么办?

三优亲子网    2021-10-29 09:21

现在的生活节奏越来越快,大街上靓男美女穿着时尚,打扮艳丽。但是随之而来的是不知从什么时候起,人们无论在哪个季节都喜欢露出脚后跟,甚至冬天零下十好几度的天气下也未有所收敛,伴随这种“时尚”而来的是脚后跟的病痛。脚后跟是人体比较脆弱的地方,平时磕碰一下都会疼痛难忍,脚后跟经常疼痛本来应该是中老年人群体常见的疾病,但是现在好像随着时代的发展正逐渐趋于年轻化,脚后跟疼的原因有很多种,无论是哪一种都不容忽视,下面小编就为大家详细解答这个健康问题,脚后跟疼怎么办?

脚后跟疼的原因有很多种,现在看来跟年龄的关系越来越小,最主要的还是现代人们的生活习惯。第一种常见的脚后跟疼原因就是脚后跟部位受到风湿侵袭。风湿病大家都知道,好像个娇气的公主,发病完全看天气的好坏,天气好的时候老老实实的“睡觉”,一碰到阴雨潮湿天气,就发作,疼起来刻骨铭心的。这种脚后跟疼的状况不好根治,平时多注意保护脚后跟,不要让它裸露在外,特别是在冬天更不能漏出来,北方冬天最低可达零下四十多摄氏度,这种情况下一定要注意脚后跟的保暖措施,否则就会恶化。

第二种脚后跟疼的原因是脚后跟血脉活动性差,不只中老年人朋友有这个问题,现在的年轻人经常在办公室久坐,或者盘腿坐跷二郎腿坐,久而久之脚后跟就会出现麻、僵硬的症状,引起脚后跟疼痛。

根据这几种原因,小编建议大家在平时一定要多注意保护脚后跟,适当的在鞋里垫上海绵垫等可以保护脚后跟的东西。也要加强脚部的锻炼,赤足去阳光直射的海滩沙地散步行走,锻炼跟腱部位,保持韧性。还要注意足部的保养,每天晚上睡觉之前可以接一盆热水泡洗脚部,边洗边给足部按摩,使脚部血液流畅,减轻脚后跟僵硬刺痛的症状。脚后跟有风湿病的朋友也要经常去医院看医生,适当的配合一些药物治疗。

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责任编辑: 4150ZYN

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