脚后跟疼怎么办？

现在的生活节奏越来越快，大街上靓男美女穿着时尚，打扮艳丽。但是随之而来的是不知从什么时候起，人们无论在哪个季节都喜欢露出脚后跟，甚至冬天零下十好几度的天气下也未有所收敛，伴随这种“时尚”而来的是脚后跟的病痛。脚后跟是人体比较脆弱的地方，平时磕碰一下都会疼痛难忍，脚后跟经常疼痛本来应该是中老年人群体常见的疾病，但是现在好像随着时代的发展正逐渐趋于年轻化，脚后跟疼的原因有很多种，无论是哪一种都不容忽视，下面小编就为大家详细解答这个健康问题，脚后跟疼怎么办？

脚后跟疼的原因有很多种，现在看来跟年龄的关系越来越小，最主要的还是现代人们的生活习惯。第一种常见的脚后跟疼原因就是脚后跟部位受到风湿侵袭。风湿病大家都知道，好像个娇气的公主，发病完全看天气的好坏，天气好的时候老老实实的“睡觉”，一碰到阴雨潮湿天气，就发作，疼起来刻骨铭心的。这种脚后跟疼的状况不好根治，平时多注意保护脚后跟，不要让它裸露在外，特别是在冬天更不能漏出来，北方冬天最低可达零下四十多摄氏度，这种情况下一定要注意脚后跟的保暖措施，否则就会恶化。

第二种脚后跟疼的原因是脚后跟血脉活动性差，不只中老年人朋友有这个问题，现在的年轻人经常在办公室久坐，或者盘腿坐跷二郎腿坐，久而久之脚后跟就会出现麻、僵硬的症状，引起脚后跟疼痛。

根据这几种原因，小编建议大家在平时一定要多注意保护脚后跟，适当的在鞋里垫上海绵垫等可以保护脚后跟的东西。也要加强脚部的锻炼，赤足去阳光直射的海滩沙地散步行走，锻炼跟腱部位，保持韧性。还要注意足部的保养，每天晚上睡觉之前可以接一盆热水泡洗脚部，边洗边给足部按摩，使脚部血液流畅，减轻脚后跟僵硬刺痛的症状。脚后跟有风湿病的朋友也要经常去医院看医生，适当的配合一些药物治疗。

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