0-1岁宝宝能不能吃菠菜？

6-8个月的宝宝可以吃菠菜。菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，宝宝吃菠菜的好处有：

促进宝宝健康生长发育

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进宝宝生长发育。

为宝宝供给营养

波菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

促进宝宝新陈代谢

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，还可降低中风的危险。

润肠通便

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进宝宝肠道蠕动的作用，帮助消化，利于排便。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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