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如何避免婴儿超重?研究称良好的睡眠可以降低其肥胖的风险

前瞻网    2021-10-25 20:37

 

产业动态

长期以来,科学家都认为晚上充足的睡眠对于保持健康至关重要。然而,很少有研究强调在生命的最初几个月内保持充足睡眠的必要性。

近日,马萨诸塞州总医院和格姆妇女医院联合进行的一项研究表明,睡眠时间更长、整夜醒来时间更少的新生儿在婴儿期超重的可能性较小。

为了进行这项研究,研究团队观察了2016至2018间在马萨诸塞州总医院出生的298名新生儿。他们使用踝关节活动记录仪监测婴儿的睡眠模式,该设备可以测量多天的活动和休息模式。研究人员在1个月和6个月时提取了三个晚上的数据,而父母则保留睡眠日记,记录孩子的睡眠和醒来事件。

为了收集生长测量数据,科学家们测量了婴儿的身高和体重,并确定了他们的体重指数。如果婴儿在世界卫生组织的增长图表上达到或超过第95个百分位,则婴儿被归类为超重。

结果表明,只要多睡一个小时,婴儿超重的风险就会降低26%。此外,整夜醒来较少的婴儿体重增加过多的风险较低。

虽然尚不清楚这种相关性存在的确切原因,但科学家们推测,获得更多睡眠可以促进日常喂养习惯和自我调节,这些因素可以减轻暴饮暴食。

该研究论文题为“Longitudinal association of actigraphy-assessed sleep with physical growth in the first 6 months of life”,已发表在Sleep上。

前瞻经济学人APP资讯组

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责任编辑: 3976DBC

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