国庆长假就地过节！让孩子在家也能快乐加倍的攻略

近期，教育部印发通知，部署进一步从严从紧做好中秋国庆假期和秋季学期疫情防控工作。同时提醒，鼓励广大师生就地过节，非必要不离开当地。

以往国庆长假，许多家长都会带孩子出去旅游，这种方式既能凝聚亲子之间的关系，还帮助增长孩子的见识。不过，面对时有发生的疫情，家长们还是选择在当地过节。

在这个难得的小长假里，我们可以和孩子怎么过呢？

1、和孩子一起做饭

诺贝尔物理学奖获得者朱棣文诠释了孩子做饭的好处：“动手做饭跟做实验一样，可以训练一个人的专注力和解决问题的能力。” 在这个假期里，鼓励孩子走进厨房，教他做几道简单的菜，大家一起品尝并分享，可以让孩子从做饭中获得成就感。

2、和孩子玩游戏

美国劳伦斯.科恩博士认为，陪伴孩子最好的方法，就是和孩子一起玩游戏。当父母与孩子一起快乐的玩耍时，他们就与孩子建立了联结，给予了孩子安全感和情感依赖。比如，一起拼积木、做手工、下棋等等都充满了乐趣，父母们不妨抽空和孩子玩玩。

3、和孩子看一部好电影

电影可以让孩子感受到不一样的人生和生活，培养孩子的认知、共情能力。和孩子一起挑选几部好的电影，一起观看欣赏，共度美好的亲子时光。

3、和孩子一起运动

体育运动对孩子的好处多多，父母和孩子一起运动，在锻炼身体的同时，增进之间的感情。比如，一起到户外骑自行车，一起打羽毛球，一起去爬山等等，都是很不错的亲子运动。

在这个国庆长假里，父母陪伴孩子，和孩子一起做有意义的事情，让亲子关系更温馨，是多么幸福的时光。欢乐时光之余，守护孩子的健康也是家长很关注的地方。

国庆长假孩子需要注意哪些地方呢？

1、不要暴饮暴食

假期应注意保持正常的饮食规律，注意营养全面。多吃新鲜的蔬菜、水果，还要注意补充优质蛋白质等等。

2、不要熬夜玩乐

假期注意娱乐需有度，放松但是不要放纵，让孩子保持规律的作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。

3、及时增添衣物

秋季天气转凉，昼夜温差大，根据要根据当天气温做好穿搭，出门时可以备一件外套，以防天气突然转凉而着凉了。

在这个假期里，当孩子遇到任何不适时，家长要注意观察并及时处理，可以随时随地登录幸福专家工作室和专家一对一咨询。

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