为什么说秋天是婴幼儿游泳的黄金季节

在后台每天都有不少宝妈问，秋天适合宝宝游泳吗，婴幼儿游泳的什么时候最好这类问题，总是有些家长夏天带宝宝出门怕晒着、热着了，冬天带宝宝出门怕冻着，对宝宝游泳的时期在犹豫中度过，殊不知一年四季都是适合宝宝游泳的，而秋天是游泳的黄金季节，为什么这么说呢？

现在的孩子大部分都是缺乏锻炼的，一则是家长过度关心，让孩子处于低刺激的环境下长大，免疫力没有得到锻炼，二来是孩子饮食质量高、营养过剩，容易出现肥胖的情况，都需要家长多带孩子运动，秋季运动还能提升孩子免疫力，就比如说婴幼儿游泳：

一、秋季的气温凉爽，婴儿游泳馆的游泳池水温对于宝宝来说，恰好可以锻炼孩子对水温气温的适应性，加上游泳中消耗体内能量、促进血液循环，有助于宝宝体质提升，秋冬季宝宝的免疫力也相应增强，不容易感冒。

二、秋季游泳对宝宝的心血管发育有益，宝宝游泳可以锻炼心脏供血能力，让心房和心室的肌肉得到锻炼，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，还可以预防心血管疾病。

三、秋季游泳可以提升宝宝的皮肤血液循环能力，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，对孩子的皮肤适应能力，按摩皮肤有利于预防皮肤疾病。

四、秋季宝宝游泳减肥效果明显，对于营养过剩的宝宝秋天游泳的减肥效果最好，适宜的温度加足够的体能锻炼，消耗更多体内脂肪，且游泳锻炼肌肉、骨骼和关节，让宝宝的身材更匀称。

五、加强肺部呼吸功能，游泳是改善和提高肺活量的重要手段，宝宝在水中胸腔和腹腔受到水的压力呼吸难度增加，从而锻炼孩子的肺呼吸能力。

实际上，在秋天带宝宝游泳的家长反而比夏天更多，这和很多家长想象中有所不同，这就和宝宝的运动锻炼效果有关，此外还有秋冬季宝宝在家洗澡、游泳容易感冒的原因，让家长们选择婴儿游泳馆的比例更高。

不得不说的是，坚持婴幼儿游泳为孩子身体带来明显的变化，短期内一两次尝试和玩水类似，长期的坚持游泳，让孩子的身体发育、免疫力提升、运动能力、智力发育、心理健康都优于同龄孩子，所以为孩子办张游泳卡是最合适的方法。

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