女生经期肚子疼怎么缓解

女生经期肚子疼怎么缓解？对于月经初潮的青春期女生来说，大多会遇到痛经的情况，轻者会让她们非常的不舒服，重则有可能会直接影响正常的学习与生活，因此需要及时干预治疗，那么，女生经期肚子疼怎么缓解呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。

女生经期肚子疼怎么缓解

首先，女生月经期间小腹痛时，可以适当多喝一些热水来进行有效的缓解，比如喝红糖水，也可喝益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等，对痛经都有缓解作用，也可以选择用暖水袋热敷腹部，这些方法都可以促进腹部血液循环，可有效缓解痛经，注意不要吃冰冷的食物和饮料。

其次，对于痛经的女生来说，在经期要注意做好身体的保暖工作，尤其是腹部，一定要注意尽量地避免受寒及经期的感冒。这是由于若腹部受寒，则就非常容易会引发疼痛，因此，做好腹部的保暖工作可以有效的避免这种情况发生，也可以缓解痛经的程度。

再者，按摩也可以帮助缓解痛经，首先要先把双手搓热，然后再让掌心对着小腹的中间压紧，接下来按顺时针的方向慢慢地进行按摩，一直至感觉小腹开始发热就可以了，这种方法也可以帮助腹部血液循环，起到缓解痛经的作用。

然后，痛经者，经期同时还要多注意外阴的卫生，保持外阴清洁干燥，还要多注意休息。还有就是，女性在经期容易觉得劳累，因此，一定要注意不可以熬夜，要按时作息，做到起居有常。

女生经期肚子疼怎么缓解？以上为大家介绍了几种可以缓解痛经的小方法，若这些方法不可以起到缓解痛经的作用，如出现剧烈性痛经，或者是晕厥，应先保暖，再给予解经镇痛药。如以上处理，不能缓解，需及时到医院诊治，对症处理。预防大于治疗，建议女性朋友们在日常生活要养成良好的生活习惯与饮食习惯。

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