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女生经期肚子疼怎么缓解

39健康网    2021-09-07 11:08

女生经期肚子疼怎么缓解?对于月经初潮的青春期女生来说,大多会遇到痛经的情况,轻者会让她们非常的不舒服,重则有可能会直接影响正常的学习与生活,因此需要及时干预治疗,那么,女生经期肚子疼怎么缓解呢?带着疑问,一起来看下面的介绍。

女生经期肚子疼怎么缓解

首先,女生月经期间小腹痛时,可以适当多喝一些热水来进行有效的缓解,比如喝红糖水,也可喝益母草煮鸡蛋汤,萝卜陈皮粥等,对痛经都有缓解作用,也可以选择用暖水袋热敷腹部,这些方法都可以促进腹部血液循环,可有效缓解痛经,注意不要吃冰冷的食物和饮料。

其次,对于痛经的女生来说,在经期要注意做好身体的保暖工作,尤其是腹部,一定要注意尽量地避免受寒及经期的感冒。这是由于若腹部受寒,则就非常容易会引发疼痛,因此,做好腹部的保暖工作可以有效的避免这种情况发生,也可以缓解痛经的程度。

再者,按摩也可以帮助缓解痛经,首先要先把双手搓热,然后再让掌心对着小腹的中间压紧,接下来按顺时针的方向慢慢地进行按摩,一直至感觉小腹开始发热就可以了,这种方法也可以帮助腹部血液循环,起到缓解痛经的作用。

然后,痛经者,经期同时还要多注意外阴的卫生,保持外阴清洁干燥,还要多注意休息。还有就是,女性在经期容易觉得劳累,因此,一定要注意不可以熬夜,要按时作息,做到起居有常。

女生经期肚子疼怎么缓解?以上为大家介绍了几种可以缓解痛经的小方法,若这些方法不可以起到缓解痛经的作用,如出现剧烈性痛经,或者是晕厥,应先保暖,再给予解经镇痛药。如以上处理,不能缓解,需及时到医院诊治,对症处理。预防大于治疗,建议女性朋友们在日常生活要养成良好的生活习惯与饮食习惯。

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责任编辑: 4150ZYN

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