坚持婴幼儿游泳，有助于身体这四大系统

不同的家长，对婴幼儿游泳的看法也不一样，有些家长觉得宝宝游泳只是玩一会儿、泡泡澡而已，只要宝宝高兴就行，也有的家长认为宝宝游泳后吃得多、睡得好、发育更好、少生病了，为什么会有这样的差别呢？其实这就是长期坚持游泳和偶尔游泳的区别了。

之前我们曾经介绍过，婴儿游泳作为一项运动，有助于孩子的消化、睡眠、运动能力发育、提升智力、保持良好的心理状态等，是一项有助于孩子身心智全面发育的运动，今天重点介绍婴幼儿游泳有助于宝宝的四大系统发育，它们分别是：

婴幼儿游泳有助于血液循环系统

宝宝游泳时水的压力和阻力会对心脏和血液的循环起到特殊的作用，有助于心脏供血能力和血液循环，水压越大、游泳速度越快心房和心室的肌肉组织就能得到更多的加强，心脏的活动节省化，整个血液循环系统却能得到改善。

同时冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢，有关专家统计，经常有人的人血管的弹性也会提升，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每次脉搏输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人在同样情况下心脏跳动为50次左右，每次脉搏量输出量可达到90—120毫升。相关阅读：孩子气机通畅才会体质好，婴幼儿游泳帮大忙

婴幼儿游泳有助于呼吸系统

游泳时，水会压迫胸腔和腹腔，增加吸气的难度，有数据显示游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，若要获取更多氧气，就要克服水压锻炼呼吸肌，肺活量会更高。

一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，经常游泳的人可达到5000—6000毫升。

婴幼儿游泳有助于神经系统

游泳是一项积极的运动，游泳时可以转移大脑皮层的兴奋中心，使原来高度兴奋的神经细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物质，使脑组织的工作效率有了显著提升。推荐阅读：婴儿游泳促进宝宝神经系统发育，让宝宝更聪明

婴幼儿游泳有助于皮肤组织系统

在水中游泳时，水波浪的作用不断对宝宝表皮进行摩擦，从而让皮肤得到更好的放松和休息，经常游泳的人都有一身光洁、柔软的皮肤。

可以看出，婴幼儿游泳对宝宝的血液循环、呼吸、神经系统和皮肤组织的益处，都是有相关理论证明的，对于婴幼儿时期，这种益处、刺激和锻炼，对宝宝的好处更多，直接影响到孩子的方方面面，是值得选择的运动方式。

• 婴儿游泳的好处
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• 呼吸系统
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