Loading… 婴幼儿游泳VS陆地运动,这五大优势值得关注_TOM母婴
首页 > 母婴 > 正文
Qzone
微博
微信

婴幼儿游泳VS陆地运动,这五大优势值得关注

中国婴游网    2021-08-20 17:35

众所周知,跑步和游泳是最受欢迎的两大运动方式,如果非要找出最好的运动方式,答案应该就是游泳了,为什么这么说呢?其实,游泳运动和陆地运动相比又有很多优势,下面将要介绍的这五大优势,不仅让游泳运备受欢迎,也让婴幼儿游泳成为育儿圈里的重点运动。

我们都知道,游泳和跑步的最大不同在于,一个是在水中一个是在陆地上,而游泳可以借助水实现意想不到的效果,相比之下游泳的五大优势包括:

婴幼儿游泳是最佳的身体姿势

婴幼儿游泳VS陆地运动,这五大优势值得关注

众所周知,跑步是在陆地上进行的,人的姿势也是站立的,而游泳是在水中的,身体是近乎水平的,水的浮力会大大降低身体负荷,减少重力对关节的影响。而且俯卧的姿态也有利于心肌搏动力量提高,利于血液循环,提高供血能力的同时,让身体处于最大吸氧量状态,提高身体的耐力。推荐阅读:游泳能够帮助宝宝长高个,尤其是这个泳姿

婴幼儿游泳可全身参与运动

在水中游泳时,身体的各个部位都能得到充分的锻炼,对全身的肌肉、骨骼、关节、韧带、神经系统都是很好的磨练,这对处于发育期的孩子来说十分重要,为孩子的身体发育、运动启蒙、身体素质打下良好的基础。

婴幼儿游泳更好的塑造身材

婴幼儿发育过程中,仅仅重视营养补充是不够的,否则只会受肥胖的干扰,肥胖对孩子发育的负面影响很大,比如影响到免疫力、心脏功能、性功能、呼吸道疾病、智力发育低下、消化疾病等。推荐阅读:经常参加游泳,让孩子吃得香睡得稳、还能变聪明

婴幼儿游泳VS陆地运动,这五大优势值得关注

而婴幼儿游泳有助于食物消化和睡眠质量,而且可以锻炼上肢、肩部、背部、胸部、腿部肌肉的发育,且不像陆地运动存在很多的左右不对称,孩子不仅上肢肌肉丰满圆润,且大腿匀称修长。

婴幼儿游泳更有助于心理健康

孩子天生具有的亲水天性,让孩子对水有熟悉的好感,婴幼儿游泳过程中,孩子很容易放下心理压力,快乐、纵情地游泳,且水的轻抚和按摩,对孩子的皮肤、心情都有影响,让孩子玩的尽兴且放松。推荐阅读:为什么长期坚持游泳的孩子更快乐?有科学证明

婴幼儿游泳有更好的启蒙作用

婴幼儿游泳VS陆地运动,这五大优势值得关注

孩子在新生儿、婴儿时期不具有主动运动能力,甚至对身体控制都做不好,需要从基础开始练习。而当把孩子放在水里中,他就能利用游泳反射,再借助水的浮力和外界的帮助活动身体,从婴儿时期开始启蒙孩子的运动、智力、发育等。推荐阅读:特拉华大学研究:游泳能促进孩子的词汇量增长

可以看出,婴幼儿运动是要从游泳开始的,现在不少医院妇产科都有游泳室,宝宝在出生后第一时间体验游泳,孩子在出院后更多的去婴儿游泳馆,也为孩子的全面发育提供有利帮助。

【免责声明 本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系中国婴游网 1601514489@qq.com】

 

广告
责任编辑: 4146DHX

责任编辑: 4146DHX
人家也是有底线的啦~
广告