经期能吃芒果吗

芒果里面含有了大量的纤维，并且还含有了一些其他的营养成分，所以说适当的吃一些芒果，对我们的身体有很多的好处，只是芒果并不适合所有的人，尤其是对于身体处在特殊时期的女性来讲，要根据自身的情况来决定能不能吃，那么经期能吃芒果吗？

经期能吃芒果吗

总体来讲，在月经期间的女性可以适当的吃一些芒果，芒果我们都知道有着热带果王的称号，在炎热的夏季，芒果已经成熟，色香味俱全，芒果有着丰富的营养，可以起到美化肌肤，抗癌，预防动脉硬化，高血压，便秘，清肠胃以及止咳的作用。从中医方面来讲，芒果是属于性凉无毒以及味甘酸的一种水果，有着解渴利尿，清热生津以及益胃止呕等作用，特别是对于口渴咽干，胃阴不足，胃气虚弱以及呕吐晕般等症状非常适合。芒果甘酸益胃，所以说吃了之后，不容易晕般恶心，有着果中神品的称号。

在月经期间的女性，身体状态与平时会比较弱一些，并且身体的抵抗力也会比平时下降，而芒果的话，含有了丰富的多种如纤维，钙，钾以及维生素等，对于癌症有抵抗作用的物质，并且对于血液与肾脏的清洁都有的作用，因此在月经期间的时候，对于芒果女性是可以适量的吃一些的。

在月经期间的时候，可以适当的多吃些含有丰富维生素的水果与蔬菜，但是不宜多吃石花，梨，地耳，石耳以及香蕉等食物，这些食物基本上都可以起到滋阴降火以及清热解毒的作用，如果在月经期间的时候，吃这些食物的话，很容易引起月经紊乱或者是痛经等。

经期能吃芒果吗？在月经期间的时候，其实有很多食物是不能吃的，不然对月经或者是健康问题都会造成不良影响，因此在这个时候大家对自身的饮食都要格外注意一些，关于经期能不能吃芒果的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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