八个月宝宝辅食一顿多少克 英氏按科学辅食规格精准添加

科学研究表明,在宝宝生长发育的过程中,宝宝所需的营养和能量是有所变化的,宝妈应该根据宝宝在不同阶段的不同需求来添加辅食。如果辅食的营养不足或分量不够,会导致宝宝营养不良、发育慢,如果辅食过量,又会引起肥胖症等疾病。另外,还需要根据宝宝牙齿咀嚼、消化系统、抓握力等方面的发育情况,调整辅食的种类,总原则应当为“从少到多,从细到粗,循序渐进”。因此,辅食需要营养均衡搭配,分量精准把握,甚至精细到以克为单位来计算。那么,8个月宝宝的辅食应该怎么吃?吃多少呢?

总体来说,8个月的宝宝仍以母乳喂养为主,添加辅食,逐步过渡到以谷物为主食。

在辅食的分量上,宝宝每天需要20~75克谷类,25~100克蔬菜,25~100克水果,15~50克鸡蛋,25~75克肉禽鱼。

在辅食的质地方面,要逐渐向碎末状、细颗粒状的食物过渡。这一阶段的宝宝大部分已经萌出切牙,可以吃碎末状的食物,锻炼宝宝的咀嚼技能和吞咽能力。可以在米粉中添加水果和蔬菜的碎末,并让宝宝吃一些颗粒面、短面条,以及小馒头,溶豆等小零食。给孩子磨磨牙,让宝宝逐渐适应有咀嚼感的辅食,这也有利于促进宝宝肠道功能的发育,提高唾液腺分泌,促进消化和吸收。

在辅食的营养搭配方面,宝宝在这一阶段需要摄入多种类的食物,如谷薯类食物、动物类食物、蔬菜水果类食物等等,以全面满足宝宝发育的需要,并仍需每天补充维生素D,促进钙的吸收,并预防缺铁性贫血。

在快节奏的现代社会,不少宝妈又要上班,又要照顾宝宝,兼顾工作和育儿,往往没有时间和精力学习儿童营养知识,按照科学添加辅食的原则为宝宝准备食物,因此产生喂养焦虑。

为了帮助宝妈们解决喂养难题,全球辅食高阶品牌英氏创新推出“辅食5阶精准喂养体系”,按照科学喂养的规律,从规格上精准添加,力求打造安全可靠、营养均衡的辅食喂养方案。

英氏“辅食5阶精准喂养体系”依照宝宝的显著体征,从生理特征、营养需求、感知力发育三个维度将宝宝分为五个阶段,:1阶(能坐了)、2阶(爱咬了)、3阶(爬得溜)、4阶(能独站)、5阶(走得稳),根据宝宝不同成长阶段所需的营养与能量,推出相应种类的辅食产品。并用数字12345作为每个阶段的标签,配以层次分明的产品包装设计,使复杂多样的辅食搭配简单有序。

宝妈们在挑选辅食时,根据自己宝宝的年龄和特征,就能知道要选择什么样的辅。比如8个月的宝宝,就可以选择2阶(爱咬了)米粉,搭配2阶碎碎面,烹制操作起来也十分方便,轻松解决辅食喂养难题。

英氏“辅食5阶精准喂养体系”通过科学分阶的方式,迎合宝宝不同生长阶段的体能和营养需求,以及牙齿、肠胃、体能等方面的状态,针对性地满足宝宝的多方面需求,是宝妈们科学育儿、精准喂养的好帮手。