学会这些方法，再也不怕宝宝晚上睡觉总是哭闹了！

照顾宝宝是妈妈甜蜜的负担，当中滋味，冷暖自知。当妈妈为宝宝倾尽心思时，希望宝宝吃得好睡得香。可是，偏偏宝宝就是“不乖”，总是哭闹不肯睡觉。这时，新手妈妈可要注意了，不要只顾哄孩子或者迷信封建习俗，其实有可能是宝宝不舒服，在向你发出求助信号呢！宝宝哭闹不睡觉是怎么回事？

宝宝哭闹不睡觉是什么原因

呵护宝宝的日常工作已经费尽爸妈的心思，本来等宝宝睡觉时，自己才松一口气。谁知新宝宝却不买账，任凭奶爸奶妈怎么哄，也只是哭闹不睡觉。宝宝哭闹不睡觉是怎么回事呢？总的来说，宝宝哭闹不睡觉是跟下面几个因素有关：

1、神经系统发育不完善

宝宝的神经系统发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。

2、爸妈晚上对宝宝反应不敏感

另外，爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。

3、宝宝缺钙

缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙，宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。

宝宝正常睡眠时间

有些妈妈把宝宝晚上不睡觉的原因归结为，因为白天睡太多了，所以只要白天不让宝宝睡觉，晚上自然就能睡好。然而事情并没有像她们想的那样，白天不让宝宝睡觉，到了晚上照样老样子。其实在宝宝的每一个成长阶段里，他所需要的睡眠时间都是不一样的。

一般情况下婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：

初生：20小时； 两个月：16—18小时；

四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时；

十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时；

二岁：12.5小时； 三岁：12小时；

五岁：11.5小时； 七岁：11小时；

七岁以上：9—10小时。

宝宝不睡觉怎么办

1、调节适合的温度：温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒服的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒服，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子，帮助宝宝把气排出来。

3、多给宝宝喝点水，特别是喂奶粉的宝宝。

4、尿不湿要勤更换：宝宝白天尽量用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，尽量要经常更换，不要等尿多的时候才换。

5、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。宝宝被抱惯了，猛的爸妈不抱他，他也会睡不好。多抚摸孩子，多给孩子温暖感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听，他会听懂爸妈跟他讲的话。

6、宝宝先天营养不足，这是由于妈妈营养状态不好，导致宝宝的钙质不足，影响他神经发育。这个问题不是很严重，只要妈妈奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。

7、给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

宝宝睡觉注意事项

1.不要让你的怀抱代替了床。如果你从小就把宝宝抱在怀里睡的话，他自然不会喜欢睡床，要从小让宝宝习惯睡床。如果一开始宝宝哭闹，可以把他放在床上轻拍安抚，直到他安静，这样多做几次，宝宝就会习惯睡床。

2.不要在睡前喂奶。如果你每次都在睡前喂奶，宝宝就会习惯手里要抓着或抱着东西才能睡着。这样会导致宝宝每次半夜醒来都要喂奶，否则无法入睡的习惯。所以好的方法是在睡前20分钟前喂奶，注意避免不要在卧室喂奶，给宝宝建立睡觉和吃饭无关的概念。

3.不要宝宝一哭就哄。有些妈妈只要宝宝哭，就立马冲向婴儿床开始哄宝宝，其实并不建议那么做。妈妈们可以观察一会，很大的可能宝宝会自己冷静下来，并且继续睡觉了。

4.不要让宝宝习惯在摇晃的情况下入睡。这特别是在使用交通工具的情况下，如果你的宝宝需要经常坐车，那么你在旅途过程中需要分散宝宝的注意力，不要让他睡着。如果真的睡着了，妈妈也不需要太担心，你只要保证多数情况下宝宝是睡在安稳的床上即可。

5.不要在宝宝睡着后过分追求安静。虽然宝宝睡前你需要给他营造一个安静的氛围，但宝宝睡着后你并不需要过多的担惊受怕。让宝宝学会在适度的噪音中睡觉，那样妈妈们也可以过正常的生活。

 

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