夏天宝宝游泳刷爆朋友圈，可不仅仅是避暑

要问夏天最好的运动是什么，大部分人的第一答案都是游泳，毕竟游泳是在水里进行的，是消暑降温的好办法，所以夏天也有很多家长带宝宝去婴儿游泳馆，几乎已经是刷爆朋友圈了。对于婴幼儿游泳，除了避暑还能锻炼身心健康发育，也有一些注意事项需要家长重视。

婴幼儿游泳不仅是避暑还是锻炼

夏天到了，家长们带宝宝游泳具有消毒降温的效果，毕竟在家里又热，长时间开空调还会降低免疫力或出现空调病，对孩子来说参与游泳动作，可以说是完美的结合消暑和锻炼。

婴幼儿游泳可以消耗体内能量，促进食物消化、提高食欲，还有助于睡眠质量提升，而且游泳有助于心脏供血能力、肺活量提升、运动能力提升、免疫力提升等。而且游泳有助于大脑发育，游泳过程中的欢声笑语不仅缓解宝宝情绪，而且提升孩子的胆量、自信心，有助于孩子的身心发育。

夏天婴幼儿游泳注意事项有哪些

虽然婴幼儿游泳的好处很多，但是有些家长为了省钱，就让孩子在家、去公共泳池、去水上乐园，这几种方式不是效果达不到、就是有一定的风险，婴幼儿游泳的注意事项有：

一、要去专业的婴幼儿游泳馆，避免溺水、消毒刺激皮肤等风险，水温、水质、卫生等更有保障。在家里游泳不仅家长折腾，而且气氛不好、空间小宝宝也不愿意游泳。

二、控制宝宝游泳时间。根据孩子的年龄，0-3个月宝宝游泳时间为12分钟以内，3-6个月为15分钟内，6-12个月 为20分钟，1-2岁游泳25分钟内，2岁以上宝宝游泳30分钟左右，游泳时间过长身体劳累。

三、专业的人员的服务。专业婴儿游泳师不仅会检查宝宝健康状态，同时注意宝宝耳朵、肚脐防水，还能给孩子做被动操、热身动作、抚触等。

长期坚持游泳对宝宝的影响大

有部分家长只在夏天让孩子游泳，不得不说这种观点十分片面，因为对孩子身体锻炼来说，只有长期坚持才会身体更强壮，让孩子保持良好的水性、水感，这对孩子以后学习专业泳姿也非常有帮助，短时间的尝试往往效果不如预期。

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