女人喝什么汤补气血

喝汤是很多人生活中都会做的事情，尤其是生活在南方的朋友们，都有喝汤养生的习惯，可是北方的朋友一般很少喝汤，其实喝汤是好习惯，有些食材放在一起做成的汤，具有很不错养护健康功效，有些汤女性喝了能够益气补血，那么今天就来带大家了解女人喝什么汤补气血呢？

喝了有助于补气血的汤之一：红枣红豆汤

红枣和红豆都是具有益气补血功效的，而且红枣还能和胃健脾，红豆也能帮助排出身体中的湿寒之气，所以有气血不足的人群，每周可以喝一到两次的红枣红豆汤，先将红豆泡一宿，然后加入适量的水煮开后放入洗干净的大枣，这样熬制到豆子开花，趁热喝下，就会有不错的补气血功效。

喝了有助于补气血的汤之二：枸杞乌鸡汤

用枸杞子炖乌鸡，炖的时间长一些，然后多喝点汤，就能起到益气补血的作用，乌鸡是一种补气血效果非常好的食物，女性朋友产后或者病后都可以适当的吃一些，但是吃乌鸡的肉很容易上火所以放点蔬菜和枸杞子，熬成汤喝了，功效作用一样不容易上火。

喝了有助于补气血的汤之三：羊肉汤

羊肉是一种很好的食物，这种食物含有丰富的营养，而且羊肉是热性食物，具有发暖的功效，羊肉中含有丰富的微量元素和蛋白质，具有益气补血的功效，还能改善女性体质虚寒和肾气不足，直接将羊肉切成薄片，烧开水后放入羊肉汆汤，熟了之后放入调料就可以吃了。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底女人喝什么汤补气血？希望所有的女性朋友都能吃一些对身体健康有帮助的食物，平时除了要在饮食上进行调理，还要记住多加强运动，运动可以促进血液循环帮助增强体质，经常运动的人，不容易发生气血不足的症状。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】