什么是月经病

月经是女性健康的晴雨表，可以反映很多问题，所以如果月经出现了异常状况，会让很多女性很紧张，今天就来介绍一下月经病是什么？以及如何预防月经病？

月经病是什么

月经病是指月经周期、月经量、月经期异常，或伴有月经颜色、质量的改变，可能伴有经期前后腹痛等症状。月经病主要有月经前期、月经后期、月经不调。月经病主要有经期延长和经期缩短。月经不调的主要症状有月经过多、月经过少等。

如何预防月经病

注意保暖，保暖分为体内保暖和体外保暖。体外保暖主要是指月经期间不要穿得太少，尽量不要让脚踝露在外面。体内保暖主要是指经期要多喝开水，最好多喝红糖水，帮助我们排除体内毒素。

女性月经期间应尽量不要熬夜，不要运动过多。过度疲劳会加重痛经的感觉。月经期间，女性身心都很脆弱。要控制自己的情绪，保持良好的情绪，这样也会减少月经痛经。

不要饮酒，同样受体内激素分泌的影响，经期女性的解酒酶降低，所以喝酒容易醉。更何况为了产生分解酶帮助分解酒精，对肝脏的负担明显加重，所以在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，肝功能障碍的可能性也会增加。

不要有性生活，月经期间，由于子宫腔的子宫内膜脱落，在表面形成了一个创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入宫腔，引起宫内感染。

用沐浴露清洁阴部，月经期间，阴部容易产生异味，尤其是夏天。但是顺带用沐浴露清洗阴部，或者用热水反复清洗阴部都是不健康的，但是容易造成阴部感染，导致瘙痒。

捶腰，当腰部酸痛，腿部肿胀时，我们通过拍打酸痛的肌肉来缓解不适。同样，很多女性会在月经期间习惯性地捶打腰部来缓解腰酸。但这是个错误。妇科医生指出，月经期间腰酸是由于盆腔淤血引起的。此时捶腰会导致盆腔更加充血，加重酸痛。另外，经期捶腰不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合，导致出血增多，经期延长。

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