宝宝老是生病怎么办？可能你需要给他安排“铁人”五项

宝宝最初的成长时期，由于自身体质对外部环境的敏感，很容易生病，而且疾病的种类还比较多，真的是操碎了宝爸宝妈的心！不过，现在我们学会下面5步，通过采取有效措施，将疾病的发病率稳步地降下来，是完全可能的。

重视体格锻炼，提高抵抗力

我们大人知道强身健体有好处，那宝宝自然也是少不了。我们经常看到俄罗斯战斗民族带宝宝冬泳和钻雪堆，这种虽然我们是不提倡的，但让宝宝适当运动和外界环境接触，在医生的指导下到大自然中去，通过日光照射、水的感触、温度变化和全身活动等，提高他们对环境的适应能力，从而可以增强孩子的呼吸、循环、消化、神经等系统的功能，对孩子的茁壮成长是比较重要的，所以从小锻炼身体，是预防疾病最关键、最根本的措施。

营养膳食搭配好，宝宝健康少不了

处在生长发育旺盛时期的宝宝，活泼又好动，所以要保障他们的身体健康和发育成长，就必须补充足够的营养。而最合理的营养，当然是以母乳喂养为主，然后再根据实际情况及时添加辅食，再到蔬菜、水果及肉类。

实施计划免疫，杜绝传染病发生

随着社会的发展，我国在保障人民健康方面已取得了极大的进步，卫生部制定了各种系列预防传染病的计划免疫措施，这些措施对控制诸多传染病的发生起到了良好的作用。

病从口入，个人卫生要重视

俗话说“病从口入”，很多疾病都是与我们不健康的饮食卫生习惯有关，尤其夏、秋两季容易发生的消化道传染病。针对这些我们就要做到：“四要”“三不”。“四要”是∶饭前、便后要洗手，瓜果生鲜要洗烫，家里苍蝇蚊虫要不得，有病要早治；“三不”即∶不随地大小便，不吃腐烂食品，不随地吐痰。这都是预防肠道传染病，养成良好卫生习惯的重要内容，身为爸妈的我们不仅自己要言传身教，也要让宝宝养成习惯。

该隔离时不要拖，交叉传播要注意

传播疾病很可怕，现在我们还饱受新冠的困扰，所以一旦发现流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、等急性传染病的患儿，都应该立即采取严格的隔离措施，防止交叉感染。尤其在传染病流行季节，我们要适当限制孩子外出活动。