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游泳是如何让孩子感觉到快乐的?来自这种化学反应
中国婴游网    2021-05-31 11:57

核心摘要:之前我们经常说,婴幼儿天生喜欢游泳,游泳有助于孩子的心理健康,但是不少网友却不知道是什么原因,其实这主要来自一种化学反应,主要和游泳后大脑会产生一种名为内啡肽的物质,这种物质和人的心情有很大关系,下面婴游网将为大家详细介绍。

之前我们经常说,婴幼儿天生喜欢游泳,游泳有助于孩子的心理健康,但是不少网友却不知道是什么原因,其实这主要来自一种化学反应,主要和游泳后大脑会产生一种名为内啡肽的物质,这种物质和人的心情有很大关系,下面婴游网将为大家详细介绍。

合理的运动产生内啡肽让人快乐

我们都有这种感觉,在一定的运动后,会感觉到心情变好,甚至是兴奋起来,整个人话多了、食量增加、心情变化,这都和内啡肽有关系,而内啡肽的分泌需要一定的运动强度和时间,锻炼效果不够则效果不明显。

游泳是如何让孩子感觉到快乐的?来自这种化学反应

内啡肽是由人的脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素,内啡肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中,甚至可以帮助人排遣压力和不快,因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。

游泳是怎么让孩子感觉到快乐的

上面我们提到,合理的运动强度和时间有助于内啡肽的分泌,而婴幼儿游泳是有时间限制,具体标准是,0-6个月游泳时间不超过10分钟,6个月到1岁时间为15分钟左右,1岁到两岁为20分钟,两岁以上的孩子游泳控制在30十分钟内,而这也是内啡肽分泌的合理时间段。

游泳是如何让孩子感觉到快乐的?来自这种化学反应

此外,对新生儿来说,刚从宝妈肚子中的羊水环境中出生,然后再接触水,孩子的熟悉感和安全感增加,有助于他们更好的适应外在环境,加上婴儿游泳后的抚触操对提升亲子关系也有一定的帮助。

对婴儿和儿童来说,水具有流动性、透明、触感特殊、浮力、温度等特性,对孩子来说水是特殊的,孩子对水的好奇心很大,所以对玩水、游泳等兴趣很大,带孩子游泳的时候他们的表情永远是快乐的。

婴幼儿游泳对宝宝健康益处

不少家长很容易忽视运动对孩子的影响,只在营养、睡眠、健康方面关注,其实运动对孩子来说同样重要,比如说婴幼儿游泳,可以在孩子不具备站立、走路的情况下就锻炼孩子的四肢肌肉、骨骼和关节,对孩子大脑产生刺激,这对身体发育有很大帮助。

游泳是如何让孩子感觉到快乐的?来自这种化学反应

婴幼儿游泳的好处包括促进食物消化、改善睡眠质量、提升运动能力、有助于身体发育、心脏供血能力提升、肺活量增加,影响孩子的心理和大脑发育,为孩子发育提供有利的帮助,这也是家长们愿意带孩子的游泳的原因。

孩子天生喜欢游泳一点也不奇怪,家长们也要利用这一天性,为孩子的成长选择正确的方法,真正的有益于孩子的生长。

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责任编辑: 3976DBC

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