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孕期还注重身材?体重过轻会有这些风险!
亦蓁母婴    2021-05-28 17:09

hi,我是尖尖,一个体重增长一个数字就会焦虑的人。

不知道大家对前段时间的容貌焦虑有没有一点共鸣,我就是其中一位焦虑人士,不过我焦虑的不是脸,而是我的身材。

对好身材的追求让我在日常饮食中几乎都特别克制,我的好身材也受到很多人的称赞。

即使怀孕了,我也不敢松懈。

我的目标其实就是网上那种怀孕后全身上下就大了个肚子的人。

但我的行为在建小卡的时候,被医生强烈谴责了……

我的体重过轻,医生说:这对于胎儿甚至自己来说,是不负责的。

如果说怀孕后饮食就需要两人份了,那我在自己的日常食谱中增加一人份的量也不行吗?

孕期体重过轻,会有什么影响吗?

对于我只注重追求孕期身材不注重均衡营养摄入的行为,医生是这样跟我说后果的……

体重过轻有什么影响?

对孕妈的影响

孕妈妈营养缺乏疾病:低蛋白血症、缺铁性贫血、营养不良等。

对胎儿、新生儿的影响

胎儿生长迟缓;

低出生体重儿;

新生儿免疫力差。

子代成年后患慢性疾病的风险较高,这主要是因为:

孕期营养不良,导致胎儿器官作出适应性的改变,这些器官结构的调整使胎儿对出生后给予丰富(或相对过剩)的食物摄入做出反应的适应性较差,随之代谢系统发生障碍。

过多的能量堆积,会加速其体重增加,增加的 脂肪组织多于非 脂肪组织,导致患慢性疾病的风险较高。

对于怀孕的女性来说,需要注重的是胎儿在肚子消耗了自己哪些营养,进行针对性的补充,而不是仅仅是能量的摄入。

最后,医生告诉我:

怀孕期间,胎儿和自己的健康放在首要,身材的恢复放在产后,这才是避免一切不良结局最关键的地方。

不说了,我乖乖去找我的医生了。

 

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责任编辑: 4126TJ

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