乳晕怎么变淡

一些对于自己的身体美感非常注重的女性朋友，对于乳晕的颜色也是很注重的，在少女时期，女性的乳晕颜色都是淡红色的或者粉红色的，随着年龄的增长和孕育宝宝，以及哺乳乳晕的颜色就会逐渐变黑，乳晕变黑之后会给乳房的美感造成很大的影响，所以今天来带大家了解乳晕怎么变淡？

想要乳晕变淡，可以采用美容整形手术的方法，这种方法是见效相对较快，而且一定会有效果的，乳晕漂红的手术效果非常好，而且不会带给女性很大的痛苦，也不会再皮肤表面有很大的创伤，比较容易恢复，很适合一些对身体美感比较注重的中年女性朋友。

如果想要在生活中来改善乳晕的颜色，首先要从饮食上进行改善，多吃一些含有维生素C高的食物，因为维生素C这种营养物质可以促进皮肤色素新陈代谢，对于使乳晕变大或者去除面部的色斑都有一定的作用，其次要改善自己的着装习惯，在选择文胸的时候，一定要选一些材质柔软透气性好的，最好是乳胶垫纯棉质，这样的材质对乳房的皮肤不会形成摩擦，如果长期使用一些材质不好的文胸，由于材质比较硬，透气性不好，就会导致乳晕部位的皮肤发黑比较严重。

平时适当的做乳房按摩，也能促进乳晕部位色素新陈代谢，每天晚上睡觉之前用含有维C或者维生素E成分的精油，对乳晕部位进行按摩按摩的时间不能低于15分钟，这样坚持一段时间，乳晕的颜色就会有所改变。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，乳晕怎么变淡？希望所有爱美的女性朋友都能做好自己的乳房护理，乳房的健康不仅关系到身体的美感，也关系到身体的整体健康度，平时要记住，不要让乳房受到碰撞，也不要经常吃一些刺激性的食物和含激素过高的食物，因为这些食物容易导致乳腺出现增生或者发炎的情况。

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