满月发汗有什么好处？对月子病有帮助吗？

相信大家都听说过“满月发汗”这个习俗，尤其是在一些产后恢复机构，一般都具备这个项目。满月发汗到底有什么好处，对月子病有帮助吗？

满月发汗，真的能治月子病？

满月发汗的原理其实很简单，当人体需要排汗的时候，身上的毛孔会微微打开，体内的寒气会顺着毛孔与汗液排出。在排汗过程中，还会放入一些阳性药物，让滋补的药物也顺着毛孔浸入到人体中，达到壮 阳补气的作用，有效改善产后月子病。

但满月发汗到底能不能用作月子病的治 疗呢？这个可能还有待商榷。因为很多对自己坐月子期间的防护措施做的很到位，不敢洗澡、洗头、生怕月子病的出现。

听闻满月发汗的好处多多，于是在满月时期就发了一回汗，出来后感觉神清气爽。这其实就是满月发汗的效果，毛孔张开，皮肤得到较为彻底的清洁，心情也变得舒畅起来。

那么，满月发汗到底是不是一定要做呢？其实不是的。但去做一次肯定对身体由很多好处，可以在时间快到的时候衡量一下自己的身体状况，看是否合适去做满月发汗，同时在发汗时要尽量避免以下误区。

误区一：发汗时间越长越好？

发汗时间当然不是越长越好，我们身体一直在出汗的时候，对身体的消耗也大。长时间出汗极易出现脱水现象，所以满月发汗时长最好是控制在30分钟左右。

误区二：发汗不能喝水？

发汗期间当然需要喝水，在发汗后也需要及时补水。身体在发汗期间，体内细 胞逐渐脱水，所以及时补充水分和盐分是明智的选择。

误区三：发汗后立刻洗澡？

发汗后是不建议立即洗澡的，因为毛孔都处于一个扩张的状态，这时候洗澡外界的寒气湿气很容易侵入人体。

误区四：产后随时都可以发汗？

满月发汗，顾名思义是需要在产后30天后进行发汗治 疗。在月子期间的前30天发汗，会十分不利于产妇月子期间的身体恢复。