带孩子去室外运动还是游泳？家长都选择后者

核心摘要：经常关注科学育儿的家长都听过，冬天要带孩子外出运动，可以增加孩子的免疫力，但是到实际实践中，又很少有家长带孩子外出，毕竟冬天带孩子外出还是要冒不少风险的，稍不注意孩子就感冒、流鼻涕、咳嗽“粘”身，看起来不错的建议，实际中却是另外一回事，家长们的选择往往都反映实际问题。

经常关注科学育儿的家长都听过，冬天要带孩子外出运动，可以增加孩子的免疫力，但是到实际实践中，又很少有家长带孩子外出，毕竟冬天带孩子外出还是要冒不少风险的，稍不注意孩子就感冒、流鼻涕、咳嗽“粘”身，看起来不错的建议，实际中却是另外一回事，家长们的选择往往都反映实际问题。

冬天去室外运动增强免疫力

对于孩子来说，冬天去室外运动，的确能增强孩子的免疫力，因为去室外可以让孩子感受冷空气，同时运动可以缓解冬天活动量少的问题，通过运动增强孩子的适应能力，不过实际带宝宝外出时有三个先决条件：

1、天气状况良好。 带孩子外出运动需要气温舒适且宝宝做好防护措施，阳光明媚、无风、空气无污染的天气条件，让孩子在外出时感受到阳光的温暖。

2、做好防护措施。 冬天的流感和新冠肺炎疫情，需要孩子外出带口罩、口套，同时穿足够厚的衣物，远离人群密集的公园里运动。

3、注意出汗情况。 冬天孩子外出穿的太厚，活动不便且不利于排汗，孩子稍微运动就出汗，如果没有及时擦干汗液让孩子穿着潮湿的衣物，孩子很容易感冒。

所以说，冬天带孩子外出运动提升免疫力，在实践中符合的条件的情况很少，家长也要注意孩子的防护措施，避免孩子锻炼不成反而生病。

家长更愿意选择可靠的婴幼儿游泳

相比于带孩子去室外运动，带宝宝去婴儿游泳馆就可靠了许多，因为婴儿游泳馆会为孩子提供全方位的服务，以保证孩子在运动的同时，更加安全和可靠，比如婴幼儿游泳馆提供恒温的游泳环境，宝宝游泳过程中不会感冒，而且有专业的婴幼儿游泳服务，为宝宝提供全方位的防护，更重要的婴儿游泳的好处是多方面的，具体包括：

1、更加聪明。 游泳可以提高大脑的发育，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、稳定情绪。游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调改善睡眠

3、强壮心脏。水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏收缩能力更强。

4、提升肺活量。游泳时，水对胸廓的压力有助于肺部发育，统计数据显示游泳后儿童肺活量提升74%。

5、不易生病。 游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

6、长得更高。幼儿游泳时，能充分地锻炼全身的肌肉、骨骼和关节，有助于身体的发育。

7、身材匀称。孩子游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育。

8、帮助消化。为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

可以看出，家长选择婴幼儿游泳代替带宝宝外出，是实践中最好的选择，冬天宝宝锻炼对宝宝的身体发育、智力发育、心理健康很有帮助，还能解决洗澡难题，家长自然愿意选择。

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