婴幼儿游泳常态化，运动和不运动的差别这么大

大多数人都听说过“生命在于运动”这句话，但是不少人在生活实践中往往做不到，比如给孩子报名早教班毫不犹豫，但是带孩子去游乐园玩就舍不得，觉得让孩子玩、运动就是浪费时间，不如多学点知识，其实运动对婴幼儿的发育的重要性，并不低于饮食、睡眠、早教，运动不仅可以给孩子健康的身体，还有优秀的心理素质。

运动和不运动，体现在身体健康上

有数据表明，30%的儿童因缺少运动导致体型过胖或者过瘦、体质下降，比如秋冬季容易得感冒、咳嗽、流鼻涕等情况，都是体质差的表现。 此外缺乏运动锻炼的孩子加上手机、电视、电脑等电子产品的吸引力，身体器官和肌肉得不到锻炼，孩子的近视程度大大增加。

此外，不运动的孩子身体发育缓慢，而且动作不协调、反应能力差，学龄前就表现出身材矮小，爬行、站立、走路等动作发育缓慢，到上学年龄后，会在体育成绩上表现的更加明显，甚至已经影响到孩子的升学。相关阅读： 实践表明：婴儿游泳确实能促进宝宝身体五大系统的发育！

运动和不运动，体现在心理健康上

不喜欢运动的孩子，往往性格更加内向，而且耐力差、无耐心，容易被生活中的各类小困难打倒，而且情绪上会更加极端，甚至是对父母拳打脚踢。此外不喜欢运动的孩子，也会更加懒惰，对于父母的教导听不进去。

而运动有利于大脑分泌多巴胺，可以促进海马新神经细胞的形成，使孩子拥有正向的情绪，特别是当孩子面对压力、无法满足的需求时，可以 通过运动释放心中的情绪，运动后身体和心理上的压力得到释放，心情也会变得很快乐。 相关阅读： 法国专家谈婴儿游泳对心理发展的影响

为什么婴幼儿游泳要常态化

婴幼儿发育的黄金期是三岁之前，不过一岁前的宝宝因为运动能力发育问题，很难得到有效的锻炼，但是宝宝在水中游泳就不一样，可以借助水的浮力在低负荷状态下运动，加上宝宝天生的游泳反射，让宝宝从出生就游泳成为了可能。

通过游泳我们可以发现，宝宝消耗体内能量，有助于孩子的食量增加，而且游泳后宝宝能够快速入睡、深度睡眠时间增加，同时游泳可以锻炼孩子的平衡能力、四肢协调性、反应能力等，加上刺激孩子全身的肌肉、骨骼和关节，让孩子的运动能力发发提升。而游泳可以加速血液循环和新陈代谢，有助于孩子的心脏供血、肺活动的提升。

更重要的是，宝宝坚持游泳，对孩子的心理健康和智力发育也有帮助，游泳过程中孩子学会克服困难、适应水环境，不断的培养自信心，加上婴幼儿游泳馆的环境，对孩子的积极乐观、乐于分享、拼搏进取等性格培养很有帮助。

让婴幼儿游泳常态化，更重要的是通过游泳加强孩子的身体、心理和智力发育，通过运动让孩子变成更加健康、乐观、阳光的，这是婴幼儿游泳常态化的意义，更是家长们的期待。

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