痛经可以喝什么缓解

虽然说大家对于痛经并不陌生，并且大家也都知道痛经并不是严重的疾病，但是在痛经发作起来的时候，疼痛的程度也是可以用要人命来比喻的，所以说对于痛经一定要高度重视，不然我们的正常生活、工作、学习以及身体健康状况等都会受到极大的影响，那么痛经可以喝什么缓解呢？

痛经可以喝什么缓解

1、山楂桂枝红糖汤：主要是用到了桂枝、山楂肉以及红糖，先把准备好的山楂肉和桂枝全部清洗干净，之后放到瓦煲里面，再加入适量的清水，用文火煎煮，加入适量的红糖进行搅拌均匀，煮沸之后就可以直接饮用了。

山楂桂枝红糖汤有着化瘀止痛以及温经通脉的作用，不少女性在每一次月经期间的时候，都会出现痛经的现象，在月经之前适量的喝些山楂桂枝红糖汤，对于痛经有着很好的预防作用，还有在月经期间的时候，有部分女性会出现面色无华的现象，皮肤也会非常的粗糙，这时喝山楂桂枝红糖汤可以有效的缓解。

2、姜枣红糖水：主要用到了大枣、干姜和红糖，先把准备好的大枣和干姜全部清洗干净，再把干姜切成碎末备用，把大枣核去掉，再把干姜和红枣放在一起，并加入适量的红糖开始煎煮，之后喝汤吃枣，在月经之前开始饮用最好。

姜枣红糖水有着非常好的温经苦散寒的作用，无论是寒性痛经的女性，还是其他因素引起的痛经，姜枣红糖水均有着很好的效果，并且姜枣红糖水对于黄褐斑也有着非常好的淡斑效果。

痛经可以喝什么缓解呢？其实在我们的生活中，缓解痛经的方法有很多，就如同痛经的发作率很高一样，大家可以根据自身的情况以及喜爱，选择一个适合自己的小方法，如山楂桂枝红糖汤或者是姜枣红糖水，做法很简单，但是缓解痛经的效果却非常的理想。

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