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孕期要特别注意这些事儿,有利于宝宝平安出生

2021-01-31 12:01 恒好汇   

对于所有孕妇来说,孕期生活都不是好过的,除了要适应无聊之外,还要适应身体上的不适,这可不是一件容易的事儿。孕期生活固然无聊,但却是胎儿和妈妈接触的重要时期,关乎着后期的成长,所以不能忽略相关变化。

怀孕期间要想顺利度过孕期,保证宝宝平安出生,那么孕晚期就是一个重要的节点。因此,要想宝宝平安出生,这段时间就不要碰以下这些底线,以免影响宝宝的健康。

1、剧烈运动

虽然说孕期做运动对分娩有好处,但比较建议做运动要注意适量而行,这样才能帮助孕妇消化,并且控制体重,让分娩进程更顺利一些。

有些孕妇在孕前期没有进行运动,到了孕晚期突然加大运动量,甚至进行剧烈运动。这种时候孕妇的肚子已经很大了,而且子宫也变得敏感,此时剧烈运动只会刺激到子宫收缩,对分娩没有任何帮助。

2、开车

现代女性都比较独立,特别是怀孕了也会自己开车上下班,但在孕晚期并不建议这样做。因为这个时候身体已经变得很沉重,行动什么的也不方便,开车时肚子容易顶到方向盘,进而伤害到胎儿。

3、仰卧睡

孕晚期的睡姿也要引起注意,侧睡有利于胎儿发育,至于选择左侧卧还是右侧卧,这个要看实际情况而定。此时要注意一点,就是尽量避免仰卧睡,这种姿势很容易导致胎儿缺氧。

4、久坐不动

有些人到了孕晚期还在坚持上班,或者每天待在家里不出去,这两种情况导致的结果就是久坐不动。如果坐的时间太长,其实也会导致孕妇全身肌肉变得紧致,不利于下肢血液循环,同时也会减弱腹部和盆腔肌肉的力量,这些都不利于分娩,所以对此也要引起注意。

在怀孕期间,很多人觉得孕晚期就是一个安逸的阶段,只要等待预产期的到来就行了,但这个阶段并没有想象中那么简单。因为这种时候需要操心的事情还有很多,要想保证宝宝平安出生,还要付出更多努力。

以上这些就是孕晚期需要付出的努力,同时也是保证宝宝平安出生的常见方法,希望大家看完能够引起注意,只有孩子平安出生才是完美的,所以在孕晚期不要过于随意,以免影响胎儿发育。

 

责任编辑: 3976DBC

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