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一组关于游泳的调查数据,道出了婴幼儿游泳的必要

2021-01-09 15:55 中国婴游网   

曾经世界卫生组织认定,游泳是世界上最好的运动,根据相关数据统计显示,游泳可以推动50%的血液流动,挤压50%以上的血管,让超过50%的肌肉参与运动,不过这类数据还是偏少,而Speedo对超过5000名游泳者的调查,其数据引起了我们的注意,一起来看看吧。

游泳是对身心健康最有帮助的运动

一组关于游泳的调查数据,道出了婴幼儿游泳的必要

绝大部分人都十分认可游泳的好处,不过有数据的支持,往往会更有说服力。国外的Speedo在对来自世界各地的5000名游泳者调查中得出以下这组数据:

  • 69%的受访者表示游泳让其身体更强健
  • 67%的受访者表示游泳可以让心脏更健康,预防心脏病、失眠、神经衰弱等
  • 67%的受访者表示游泳让身体更柔软,游泳的各项动作都在锻炼柔韧性
  • 54%的受访者表示游泳可以改善血压,预防心血管疾病
  • 56%的受访者表示游泳可以控制体重,坚持游泳半个小时可以消耗200-300卡路里热量
  • 68%的受访者表示游泳可以提高身体耐力
  • 71%的受访者表示游泳可以预防颈椎病,对全身运动系统有帮助
  • 74%的受访者表示游泳可以避免受伤,减少对骨骼、关节的损伤
  • 73%的受访者表示游泳是唯一的终生运动

从成人游泳到婴幼儿游泳的好处

一组关于游泳的调查数据,道出了婴幼儿游泳的必要

不论是成人游泳,还是婴幼儿游泳,很多地方都是相似的,都是通过在水中游泳运动全身的方式,对身体健康、心理健康、智力产生帮助,加上婴幼儿处于发育的关键期,其作用会更加明显,帮助宝宝打下更好的基础。

婴幼儿游泳的时候,同样会因为水的浮力,而减轻身体的负荷,为孩子身体发育提供有力条件,同时婴幼儿游泳符合宝宝爱玩水的天性,对孩子来说更加合适,具体好处表现在:

游泳可以促进宝宝胃肠道蠕动,加速食物消化,消耗体内能量并改善睡眠质量,让全身的肌肉、骨骼和关节参与游泳,有利于血液循环和新陈代谢,对孩子的心肺发育提供强力帮助,同时在游泳过程中锻炼孩子的平衡能力、四肢协调性、反应能力等,有助于孩子的运动能力发育,对孩子来说身体发育好,而且免疫力更强。

一组关于游泳的调查数据,道出了婴幼儿游泳的必要

长期坚持游泳,让孩子养成游泳的习惯,同时在这个过程中会培养孩子的自信心、乐于分享、团队合作的品质,对孩子来说很有帮助。同时游泳对运动能力的帮助,也会让孩子长大过程中更好的学会专业游泳技能,而这对孩子的一生健康都有重大意义。推荐阅读:冬天快乐、温暖的周末,从带孩子去婴儿游泳馆开始

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责任编辑: 4114RWL

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