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高龄备孕二胎需掌握这些提高生育力,别做错了

2020-12-19 16:37 恒好汇   

自从二胎政策开放以来,我国就已经掀起了生二胎的浪潮,很多高龄夫妻都纷纷加入到生育军当中。相信大家都知道,无论男女,年龄一直都是影响生育力的重要因素,可以说是生育的敌人。

所以,一般都要求双方在最佳生育年龄完成孕育,这也是保障生育力的重要因素。年龄越大,生育力就越低,同时还有更大的生育风险。那么高龄备孕二胎如何提高生育力呢?

1、怀孕前进行身体检查

对于高龄夫妻来说,怀孕前的身体检查是最关键的环节。因为年龄原因,夫妻双方患各种疾病而导致不孕症,又或者影响胎儿生长发育等风险都明显高于年轻夫妻。

所以,夫妻双方一定要重视孕前检查,一旦发现相关疾病,可以做到及时治疗,并且推迟备孕时间,等身体状况达标之后再安排备孕,以此实现优生优育。

2、适当运动控制体重

很多人上了年纪之后,对自己的身材要求越来越低,这样很容易出现体重超标的情况。对于有生育需求的人来说,肥胖就是一大禁忌。肥胖会导致男性体内性激素代谢出现异常,并且囤积大量有害物质无法产生健康的精子。

而肥胖除了会扰乱女性体内激素代谢,影响正常排卵之外,还会致使女性在孕期容易患上妊娠高血压、糖尿病等疾病,从而出现早产、流产、胎儿畸形、胎儿体重异常等不良后果。所以,高龄夫妻备孕要适当进行运动,比如游泳、散步、慢跑等有氧运动,只有体重控制在正常范围才能提高妊娠率。

3、科学饮食

随着年龄的增长,人体各项机能会逐渐退化,精卵质量和数量也都会下降。所以,为了提高精卵质量和数量,高龄夫妻要注意科学饮食,确保身体能吸收到足量的营养元素。

4、合理安排性生活

在备孕期间,很多人为了早日怀孕并频繁同房,但这样往往会事与愿违。频繁同房会引起女性免疫性不孕,还会导致精液数量减少和精子密度下降,进一步影响到精子存活率,从而导致受孕率下降。

孕育新生命从来不是女方一个人的事情,想成功怀孕需要夫妻双方共同努力。所以,高龄夫妻一定要注意以上这几点,只有双方提高生育力才能迎来好孕。

 

责任编辑: 4114RWL

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