Loading… 做好这些可以让顺产更容易,助你顺利生娃!_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信

做好这些可以让顺产更容易,助你顺利生娃!

2020-12-15 10:17 恒好汇   

相信大家都知道,顺产不管对孕妇本身还是宝宝,都具有其他分娩方式没有的优势,对产后恢复有很大的帮助。不过,以前生产并没有太多的方式做选择,孕妇只能选择顺产。

而现在随着社会的发展,孕妇生产可以有更多选择,但只有顺产才是最接近自然的分娩方式。不过,也正是因为生产有更多选择,很多孕妇受不了疼痛,所以会选择剖腹产。

但其实,顺产并没有大家想象中那么恐怖,孕妈妈如果能做到以下几点,顺产就会变得很自然,同时也很顺利生下宝宝:

1、按期做产前检查

说到顺产,相信大家都联想到产道,这个关乎着孕妇能否顺利生产。而产道也分为软产道和骨产道两种,所谓的骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小和形状不会发生变化。所以,生产前要做好检查,以此测量骨盆大小,对能否顺利分娩做出评估。

2、孕期坚持锻炼

虽然说怀孕后需要注意休息,但不是说一直躺床上,每天还是要有适当的运动,这样不仅有利身体健康,还能有充足的精力维持后期生产。每天饭后都可以到外面走走,呼吸新鲜的空气,活动筋骨。

3、控制体重

孕期要注意营养不能过剩,这种情况很多孕妇都遇到,这个时候只要正常吸收营养就足够了。因为如果孕期营养补充太多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,很容易造成胎儿过大,给分娩带来一定的难度。所以,孕期要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重才有利于分娩。

4、保持心情愉快

在预产期前一个月,孕妇就应该提前学习和了解分娩知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。此外,这个时候也要保持心情稳定,有信心自己能顺利生下宝宝,这样分娩就一定可以顺利进行。

通过上面的介绍,相信大家也都知道应该怎么做才能让顺产更轻松了。当然了,只要孕妇保持愉悦的心情,不要总是担心顺产带来的疼痛,也不要害怕生产,同时做足了准备,那顺产就会自然而然到来,也会很顺利把孩子生下来。

 

责任编辑: 4114RWL

责任编辑: 4114RWL
广告