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营养高又快手的宝宝辅食食谱推荐
2017-11-29 19:15 99健康网   

等到宝宝六个月的时候,就可以适当的给宝宝添加一些辅食了,但是现在的大多数的妈妈都是职场妈妈,往往都要一边工作,一边带孩子,根本无法花太多的时间去将宝宝的辅食做的到最好,那么该怎么办才好呢?

其实,妈妈们别担心,不妨可以试试下面小编分享给你们的快手辅食。不仅可以帮助你们节省时间而且也还能保证宝宝吃的有营养哦!

辅食一:山药苹果泥

首先,妈妈们要准备的食材有,一百克的山药,五十克的苹果。

做法很简单,妈妈们先将山药处理干净后切成小块,苹果也是一样,清洗干净后去皮切成小块。然后一同放入辅食机中,如果家里没有辅食机的话,妈妈们可以把山药和苹果一同放入蒸锅中蒸熟也是可以的。

将蒸熟后的材料放入料理机或者是用搅拌棍打成泥糊状就可以了。

如果你的宝宝一岁以上了,那么可以适当的搭配一些坚果粉,这样可以让这道辅食变得更加有营养价值哦!

辅食二:红枣雪梨米糊

妈妈们要准备的食材有,八十克的雪梨,五十克的红枣(差不多一两个吧),以及宝宝米粉(或是煮熟的米饭)。

准备好这些材料好,妈妈们就可以开始啦,首先现将雪梨去皮切成小块,红枣去核去皮,然后将两种材料一同放入辅食机里面或者是蒸锅里面蒸熟。蒸熟之后再放入料理机或者是用搅拌棍打成泥糊状就可以了。

然后将打成泥糊状的雪梨和红糖,放入宝宝米粉里面一起冲成糊,混合均匀就可以给宝宝吃了。如果你们用的是米饭的话,那么可以将雪梨红枣和米饭一起打成泥给宝宝吃。

辅食三:南瓜蒸蛋

南瓜蒸蛋,是不是听起来就很简单呢?妈妈们要准备的食材有,一个南瓜,一个鸡蛋。南瓜呢,不是那种很大个的南瓜,妈妈们可以买那种小小个的南瓜。

南瓜买回来之后,将南瓜顶部切掉,然后用勺子将里面的给掏干净,然后将蛋黄打散之后兑一些水一同倒入南瓜里面,然后放入锅内蒸上个15分钟,等到蛋黄和南瓜熟了之后就可以了。

以上就是小编为各位准妈妈介绍的快手辅食的做法哦,你们都学会了吗,希望小编分享的这几款食谱能真正的帮助到你们哦!为孩子准备辅食虽然是辛苦的,但是为了能让孩子能够健康的成长,想必辛苦也是值得的。

责任编辑: 杨思思 TS002
责任编辑: 杨思思 TS002
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