宝宝吃饭难　这几招试了没？

 每天哄宝宝吃饭，简直比登天还难，无论是软磨硬泡的哀求，还是声色俱厉的恐吓，孩子就是不买你的账。

给宝宝喂饭难，应该是很多妈妈的难题了，早饭、午饭、晚饭，饭饭艰难。宝宝不想吃饭时，99%的家长都会犯这种错误：满世界跑着、追着、吼着喂。其实这样的方式可能会让宝宝更抵触吃饭。

要让宝宝开口吃饭，还得从根本上解决问题。

1. 购买宝宝喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有独属于自己的东西，给宝宝买一些富有童趣、图案可爱的餐具，可以提高宝宝用餐的欲望，激发宝宝用餐的兴趣。如果大人与孩子一起选购餐具就更好了。

2. 规定用餐时间

有些宝宝在吃饭的时候不专心，一顿饭要吃很久，那么就可以用计时器来帮助他加快速度。先按照宝宝平时吃饭所需的时间定好计时器，鼓励他在铃响之前吃完；然后再逐渐缩短时间，每次减少一两分钟，直到妈妈认为时间合适为止。

3. 营造用餐氛围

把音乐，故事机，电视关掉，再把玩具通通收起来，让宝宝专心吃饭。家人不要讨论一些特别有趣的事情，最好围绕着饭菜来聊天，比如“今天的什么菜最好吃”“我最喜欢吃什么”。宝宝特别喜欢跟风，这样的心理战术，真是万试万灵。

4. 增加宝宝活动量

有时候宝宝不吃饭，就是单纯的不饿，这时可以带宝宝玩游戏，做适量的运动，有助于促进宝宝消化。如果宝宝运动以后体能消耗，胃里空空的，宝宝自然会乖乖吃饭。

5. 减少正餐以外的食物

虽然宝宝爱吃零食是有必要、再正常不过的事情，但是不可以过量，尤其是一些垃圾食品，大人尽量不要给宝宝吃，一定要让宝宝以正餐为主。不要一觉得宝宝吃的少，就拼命的给宝宝塞零食，久而久之，宝宝就失去了吃饭的欲望了，饭自然就吃的少啦。

6. 食物花样多翻新

宝宝还小，童心表现在各个方面，吃饭上也不能少下功夫哦，尤其是宝宝不感兴趣的食物更需要多花心思。建议爸爸妈妈把食物切成卡通的样子，或者用色彩吸引宝宝关注，比如用带分格的托盘，里面放上不同颜色的果蔬，五颜六色的看着就有食欲。

7. 让宝宝自己动手吃饭

8-12个月的宝宝就能自己抓饭吃了，13-15个月就能用勺子了，18个月后，自己吃饭完全没问题，而且还能锻炼宝宝的手眼协调度。如果宝宝开始抓碗，抢勺子。不妨试着让宝宝洗净双手，再给一把勺子。让宝宝自己去模仿，摸索，如何把勺子送到嘴里。

8. 父母养成正确的饮食习惯

大人的饮食习惯对宝宝有极大的影响，如果大人的饮食习惯不正常，吃饭不按时或者随便吃一些零食饱腹，那还有什么理由去要求宝宝遵守正确的饮食习惯呢？所以，用餐时最好一家人愉快地坐在一起进餐，这样，宝宝自然就很乐意加入吃饭队伍了。

小么说说：纠正坏习惯都会是无比痛苦的，不强求宝宝一步到位，但至少每天都有进步。比如，让宝宝先吃5分钟，再给玩具。坐5分钟餐椅，再下桌。然后慢慢地把这个时间延长。一定不要用电视或者玩具来跟宝宝做交换，妥协只会让情况越来越糟糕，并不是根治的办法。