宝宝辅食别大意　8个误区要注意

 

宝宝的每一天都在成长，哪怕一顿辅食，也是宝宝成长的标记。

但在辅食添加的这条路上，总有一个接一个的坑在等着新手妈妈。所有，妈妈们可千万别大意哦，以下这8个误区，要注意避免。

误区一、辅食添加过早或过晚

宝宝的发育有一定的阶段性，所以，给宝宝添加辅食也要按照阶段来，过早过晚都不好。

如果辅食添加太早容易引起过敏、腹泻等问题，也会减少宝宝对母乳的摄入量。相反，如果添加过晚，宝宝则不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。

误区二、忽略米粉含铁量

在第一条中小么提到，宝宝到了6个月后由于母乳中含铁量少容易发生缺铁性贫血，所以，刚开始给宝宝加辅食时，最好是强化铁的米粉。

但有些妈妈却会忽略掉这点，要么不知道刚开始添加的木粉要富含铁，要么就认为所有米粉都富含铁。所以，在购买米粉的时候根本不看食物成分表中铁的含量是多少

误区三、自制辅食安全更营养

毛爷爷教导我们“自己动手，丰衣足食”，于是妈妈们就自己动手做辅食，认为自制的辅食没有添加剂、防腐剂等，安全放心。但是关于宝宝的辅食，并不一定是自制的好哦！

自制的辅食虽然干净卫生，但在营养方面远不如富含铁的米粉。就像前面提到的，宝宝辅食需要富含铁，但是自制的辅食中含铁量很少，如果每天都给宝宝吃这样的食物，可能会导致铁摄入不足，出现缺铁性贫血。

误区四、在两顿奶中间加辅食

如果在两顿奶中间加辅食，这样会让宝宝长期没“饥”和“饱”的概念。

给宝宝添加辅食时，应该慢慢培养宝宝对辅食感兴趣，并且要养成良好的饮食习惯，该吃饭的时候就喂饱宝宝，还没到点就不要喂，这样才能给肠胃一个消化和吸收的时间！

误区五、辅食过早加盐

有些妈妈为了让宝宝增加食物，就在辅食中加盐，其实这是不正确的。

宝宝饮食提倡清淡有营养，因为给宝宝食物中加盐可造成钠摄入过多，不仅不利宝宝今后心血管的发育，而且还会加重肾脏的负担。除了盐以外，宝宝的辅食也不要放太多的调味品。

误区六、辅食烂软好消化

有些妈妈担心食物太大太硬影响消化，于是宝宝一岁多了还在吃又烂又软的食物。

实际上，宝宝的食物性状要根据宝宝的咀嚼能力不断变化的，总是吃太烂太软的食物，不利于宝宝咀嚼能力的提升。妈妈可以根据宝宝不同年龄进食的食物状态，来为宝宝制作食物。

误区七、多吃水果可以不吃蔬菜

在水果和蔬菜上面，宝宝大多偏爱水果，于是妈妈会选择给宝宝多吃水果来替代蔬菜。这样也是不对的。

水果和蔬菜属于不同的食物种类，其营养价值各有千秋，不能相互替代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素c，但含无机盐少，含糖多，吃多了很容易饱；蔬菜粗纤维含量多，有利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，富含钙、铁等营养物质。

误区八、添加辅食就要少喝奶

很多妈妈认为辅食就是宝宝的一顿饭，开始吃辅食了，就可以减少喝奶的量，这可不行！

宝宝在一岁半以前，奶是宝宝的最主要营养来源。虽然宝宝添加了辅食，但6-12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量。1-3岁的宝宝也要每天500ml的奶量。

小么说说：都说养儿难，确实不易，连一顿辅食都要这么操心。其实关于宝宝的辅食误区不止这几点，小么只是把常见的误区挑出来给妈妈们看。

育儿路上的难题都需要妈妈们一点一滴用自己的经验去积累和实践，但是有些明显的错误就不需要再犯了，少走弯路，才能避免一些不必要的问题！

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