叶酸是什么？孕妇吃叶酸有什么作用？

很多孕妈妈在怀上宝宝后都开始注意补充营养的问题，叶酸作为有多种好处的营养品，成为了多数孕妈妈的优先选择。

刚好最近有很多新手孕妈和小编咨询关于叶酸的问题，下面小编统一帮大家回答。

问题一：叶酸是什么

叶酸属于维生素B的一种分支，是人体生长过程中的重要组成元素，对孕妈妈和胎儿有很多好处。

问题二：吃什么食物能补充叶酸

孕妈妈想要补充叶酸可以适量吃些含叶酸的水果和蔬菜，水果类有橙子、柚子、香蕉、桃子、草莓；蔬菜类有菠菜、胡萝卜、西蓝花、油菜、白菜。

问题三：孕妇吃叶酸有什么作用

孕妇适量食用含叶酸的食物，可起到预防贫血、高血压等作用，有助于提高孕妇免疫力，有益胎儿健康发育。

以上关于孕妇补充叶酸的内容供大家参考，具体食用方法请谨遵医嘱哦~如果孕妈妈想学更多有关母婴的知识，欢迎关注TOM母婴频道，小编将定期为大家分享哦~【原创】