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怀孕能吃零食吗?适合孕妇吃的3款爱心零食出炉啦!

2020-09-15 16:18 TOM   

怀孕后,多数孕妇都感觉肚子容易饿,这种现象其实是正常的,毕竟孕妇一个人吃的营养两个人消化,免不了这类情况。孕妇可以尝试在两餐之间适量吃一些小零食,但是要注意忌口哦,不是所有零食都适合孕妇吃。找到适合自己的零食,既能缓解饥饿感,又能补充孕妇所需营养物质,下面小编告诉你3款适合孕妇吃的小零食~

1. 含多种营养物质的坚果

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坚果内含维生素B、维生素E、膳食纤维、微量元素等,孕妇适量吃坚果可以补充怀孕时所需多种营养,预防孕妇贫血,有助于胎儿脑细胞、视力发育。小编上周在邮乐919买了5袋坚果,口感酥脆,营养丰富,适合孕妇食用。【戳我有限时优惠哦~】

2. 松软可口的戚风蛋糕

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怀孕期间孕妇肠胃不好,适合吃一些好消化的食物,比如松软可口的蛋糕,总是能成为人们喜欢的美食,连孕妇妈妈也抵不住蛋糕的诱惑。饿了时吃一口蛋糕,感受怀孕的美好。小编给孕妇朋友挑选蛋糕时买了一箱戚风蛋糕,口感松软,现在还有限时优惠,大家可以【戳我去看看】。

3. 富含蛋白质的纯牛奶

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浓浓醇香的纯牛奶富含大量蛋白质、钙、铁、锌等丰富的营养物质。孕期适量喝牛奶有益胎儿骨骼发育,有助于促进孕妇的新陈代谢,预防皮肤干燥暗沉。孕妇睡前喝一杯温牛奶,可缓解夜间失眠,提高睡眠质量。

丰富的坚果、松软的蛋糕搭配醇香的牛奶,3款适合孕妇吃的小零食送你啦!怀孕期间不仅要关注饮食健康,也要关注自己的身心健康哦,保持一个愉快的心情可以让宝宝更好的发育。想吃这三款零食的孕妇妈妈们来这里啦~【戳我有个大惊喜在等你~】【原创】

 

责任编辑: 4098WXY

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