Loading… 适合孕妇补充蛋白质的食物有哪些?蛋白质有什么作用?_TOM母婴
正文
Qzone
微博
微信

适合孕妇补充蛋白质的食物有哪些?蛋白质有什么作用?

2020-09-29 16:43 TOM   

怀上宝宝后,孕妇对于营养物质需求量增加。蛋白质作为胎儿发育的重要物质,成为了多数孕妈妈补充营养的首选成分。那么孕妇吃哪些食物可以补充蛋白质呢?蛋白质对孕妇和胎儿有什么作用?

1. 鸡蛋

适合孕妇补充蛋白质的食物有哪些?蛋白质有什么作用?

【 戳我 | 有超值优惠哦 】

鸡蛋中富含蛋白质成分,对孕妇和胎儿可起到增强抵抗力、益智健脑等作用,有助于胎儿的脑部发育。小编在邮乐网919挑选了20枚鸡蛋,只花了9.9元!做的煮鸡蛋,新鲜又美味,很适合需要补充蛋白质的孕妇食用哦~【 戳我 | 有超低价的新鲜鸡蛋 】

2. 坚果

适合孕妇补充蛋白质的食物有哪些?蛋白质有什么作用?

【 戳我 | 有超值优惠哦 】

像核桃仁、腰果干、榛子仁等坚果类食物中含有优质蛋白质,孕妇适量吃坚果有助于促进胎儿的视力发育。小编刚刚看到邮乐网919活动上有洽洽每日坚果,每袋里面都有不同的食物,性价比高,营养丰富,真心值了~【 戳我 | 有超低价的坚果 】

除了鸡蛋和坚果,孕妇适量吃些肉类食物也有助于补充蛋白质成分,如牛肉、羊肉、鱼肉等。欢迎大家点赞分享哦~【原创】

 

责任编辑: 4098WXY

责任编辑: 4098WXY
广告