孕妇前三个月饮食禁忌有哪些

女性刚刚怀孕的前三个月里，由于胎儿的位置比较靠下，受精卵做胎状态也不是稳定，所以这个时间段是很容易发生先兆流产的，饮食也是孕早期比较重要的护理环节之一，如果孕早期饮食得不到好的调理，会导致孕吐加重，严重的会导致胎儿营养不良从而引发流产征兆，有些刚刚怀孕的女性朋友很想知道孕妇前三个月饮食禁忌有哪些？

孕妇前三个月饮食禁忌一：忌食刺激性食物

在早孕期间不能吃过度辛辣刺激的食物，因为在孕早期女性一般都会有肠胃不适感，这是由于受到孕激素影响导致肠胃功能紊乱，所以才会产生孕期反胃和呕吐的情况，如果吃了刺激性的食物，可能会导致肠胃功能紊乱加重，肠胃不适感也更严重的情况，所以说这类食物一定不要吃。

孕妇前三个月饮食禁忌二：忌食寒凉食物

孕早期的时候不要吃过于寒凉的食物，千万不要因为孕期呕吐没有胃口就吃冷饮，这样的做法不仅不能缓解孕吐，还能造成胃痛严重的会引起腹泻，一旦腹泻严重，就可能会导致先兆流产。所以孕期吃的食物，尽量要煮熟或者放置到温热。

孕妇前三个月饮食禁忌三：忌食油腻

在孕早期的时候一定不要吃过于油腻的食物，很多孕妇的家人都因为孕期想要给孕妇补充营养，所以会给孕妇吃过多的肉食，这样的做法其实对孕妇和胎儿都没有好处，孕早期女性多少都会有些孕吐反应，如果吃了油腻的食物，会使孕吐反应加重，而且油腻的食物含脂肪过高会影响血液循环，容易影响胎儿和母体的健康。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底孕妇前三个月饮食禁忌有哪些？希望所有的女性朋友都能在孕早期得到很好的照顾，饮食上做好调理，保持营养均衡吸收，不要太过劳累，通常到了孕中期就不会再有孕吐反应也不会容易流产了。

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