孕妇牙龈肿痛吃什么好

文章导读

牙龈肿痛是在大多数人身体上都会出现的一种口腔问题，但是孕妇出现牙龈肿痛之后，其采取的解决方法与常人都有不同。正常人只要吃消炎药就可以有效缓解牙龈肿痛的症状，但是消炎药中一般都含有对胎儿成长发育有害的物质，所以孕妇不适宜吃。因此孕妇出现牙龈肿痛之后，吃什么东西可以缓解?

1、养成健康合理的饮食习惯

许多孕妇怀孕后仍改不了之前爱吃重口味的习惯，孕期过多的食用辛辣、肥腻、高热量食物极容易引起牙齿松浮、肿痛的现象，比如汉堡包、烧烤、麻辣烫、火锅等食物，孕妇都应该避免食用。需保证孕期膳食清淡、易消化，多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜水果，做到荤素搭配。

2、养成良好的生活习惯

孕妇要保证充足的睡眠和休息时间，劳累过度和作息时间不规律，都会引起内分泌失调，出现牙龈肿痛的现象。尤其是现在正值春节，家人和朋友难得一聚，孕妇可能会粗心大意，打乱了作息时间，并食用过多的年货，引起牙龈肿痛。

3、注意保持口腔清洁

孕期牙齿敏感，孕妇在怀孕早期就可能出现牙龈问题，到孕晚期会进一步加重，因而日常生活中孕妇注意保持口腔清洁十分必要。最好做到每次进餐后刷牙，早晚要认真刷牙，睡觉前尽量做到不再吃东西，多喝温水。

除了上述提到的建议外，孕妇如果牙龈肿痛比较严重，可以在刷牙时含一口淡盐水五分钟后吐掉，这样能有效缓轻肿痛。牙龈肿痛时牙刷最好使用软毛刷，并用温水漱口，避免用凉水或热水刺激牙龈，如果仍不见效果，最好到医院就诊，在医生的指导下服用相关药物，禁止私自服用消炎药。

作者:chenwei