多大的宝宝可以吃冰淇淋？比你想的早一点

虽说冰淇淋我们都吃过了无数次，但毫不夸张地说，在热辣辣夏天，每次吃冰淇淋，仍然有被惊艳到的感觉——口感冰爽清新，奶油的丝滑香醇环绕在唇齿间，忍不住吃第二口，第三口……

不过，吃冰淇淋的快感，很多爸妈都不敢和宝宝一起体验。他们觉得，宝宝还小，吃冰肯定很伤脾胃，起码得3岁后才能吃。前不久，我们非常熟悉的主持人汪涵在节目中坦言，他的儿子小沐沐3岁了，到目前都还没吃过冰淇淋。

话说，宝宝们真要等到3岁后，才能开始吃冰淇淋吗?

答案是：No!

对于肠胃健康，且没有过敏史的宝宝来说，1岁以上就可以开始尝试吃冰淇淋了!

和一般的零食相比，冰淇淋最大的不同就是温度更低。但现代医学、营养学，从来没有提及，低温食物会对一个肠胃健康的宝宝有什么不好的影响。

因为，人类是恒温动物，进食冰食时，下丘脑会启动整个体温调节中枢，通过减少散热、增加产热来调节体温的平衡。

所以，冰淇淋不会“冻伤”宝宝的肠胃!当宝宝想尝一口冰淇淋时，我们没必要态度坚决地拒绝，给他尝一口，只会让他吃得——

很开心!

比起温度，我们更应该关注冰淇淋的另外2个特点——

1、是否卫生

冰箱可以帮助食物保鲜，但不能杀菌。如果我们发现冰淇淋的包装有破损，那就说明冰淇淋被污染过了，千万不能再给宝宝吃。

2、含糖量

一般冰淇淋的含糖量都不低，有些甚至比可乐的含糖量还要高。如果宝宝经常吃的话，会摄入过多糖分，埋下肥胖的风险;还可能会影响口味习惯，使宝宝从小喜好甜食。

所以，尽管宝宝吃冰没啥问题，但摄入太多糖就不好了!对于宝宝吃冰淇淋这事，还是“浅尝”为妙，不宜贪多!需要爸妈多多监督，耐心引导。

此外，给宝宝吃冰淇淋，还要注意以下几点：

•避免在宝宝空腹时吃，以免影响正餐;

•坚持“不主动提供原则”，即宝宝不开口要，我们就不给，但也用不着完全禁止。

•看配料表，检查冰淇淋是否含有易过敏的食材，如杏仁、花生之类的坚果，或芒果、草莓等水果，它们都可能是某些宝宝的过敏原。

作者：佚名