十个孕妈九个痔，如何摆脱痔疮烦恼？

俗语说“十个孕妈，九个痔”，原来真的一点都不夸张。

痔疮是很多准妈妈在孕期都会遇到的问题，一旦疼起来，那疼痛和肿胀感，像火烧屁股一样。严重时，坐都坐不住，走路也不利索。

今天我们就来说说孕期痔疮这个大难题，希望准妈妈们能远离痔疮。

一、为什么准妈妈更容易得痔疮？

1、盆腔血容量增加。孕6周时，外周循环血开始增多，32周时增加量达1400ml。盆腔的动脉血流量约增加25％。

2、性激素作用。妊娠期间出现的孕激素、松弛素促使血管扩张、组织松弛。雌激素较平常也高出25～40倍。雌激素一方面作用于肛垫雌激素受体或血管平滑肌，使静脉丛扩张充血。另一方面作用于肠壁平滑肌，致其舒张，蠕动下降，造成便秘。

3、胎儿压迫。子宫位于直肠的前侧，有些人子宫后位压迫直肠会影响到排便。当子宫中的小家伙越来越大时，对子宫后下方的直肠和肛门的压力也越来越大，局部的静脉回流就会越来越困难。

如果本来就有痔疮，在这三方面原因的共同作用下几乎所有的孕妇都会出现不同程度的痔疮加重或发作。

二、孕期得了痔疮，会有什么危害？

1、剧烈疼痛

孕妇痔疮的发作是指外痔水肿，或形成血栓甚至嵌顿痔，疼痛剧烈难忍，严重时会伴大小便困难。疼痛的持续刺激早期可能导致流产，后期可能出现早产。

2、持续出血

严重会造成贫血。可能会引起胎儿营养不良和其它疾病的发生。

3、康复困难

不能使用对症的药，盆腔压力过大，康复起来会非常缓慢。

三、孕期出现痔疮怎么办？

1、温水坐浴，减少运动，多平卧

这可能是治疗孕妇痔疮的最好“药方”，虽然没用任何药。每天坐浴1～2次，每次2～3分钟。如果月份过大，下蹲困难，可以侧卧热敷。

2、预防和治疗便秘

乳果糖和开塞露是最好使的有力武器。乳果糖用于大便干和无便意，开塞露用于排不出。

3、选择安全药物

迈之灵是植物提取物，相对安全，可以改善微循环，消肿止痛。金黄膏外涂消肿效果非常好，都是中药成分，外用对胎儿影响小。复方胶菜酸脂栓纳肛可以止血。

4、中药坐浴

苦参30g、黄柏30g、明矾15g、干荷叶15g、花椒5g、食盐10g，煎水坐浴，每天一次，每次3～5分钟。

5、手术

针对出血严重或较大血栓或嵌顿痔。如果出现喷射状出血，可以采取硬化剂注射治疗。血栓可以采用剥离术。术式选择遵循能解决问题，手术时间短，创伤面小的方法。

四、在日常生活中，备孕期的女性和孕期的女性该如何预防痔疮？

1.若孕前发生痔疮的女性应提前积极治疗，尽量避免孕期再次发生，以减少对胎儿的影响。

2.孕期坚持每天摄取足够的水分，多食含纤维素的食物，如韭菜、芹菜以及未加工的豆类，注重粗细搭配、科学膳食。有研究表明，适当的饮食干预可以在一定程度降低痔疮的发生率。如火龙果，具有润滑胃肠、预防便秘的功效。

3.养成定时排便的良好习惯，尽量缩短如厕时间，不宜久坐、久蹲和看书。

4.注意休息，不要长时间站立或蹲坐，采取舒适坐姿，避免疲劳，保证充分休息和充足的睡眠。

5.可进行提肛运动：孕妇在便前或便后连续有规律地做下蹲→站立→再下蹲的动作，1~2分钟，每天2~4次。这样可加强肛门括约肌的收缩力，改善痔静脉的淤血状况。

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