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腰果有什么好处_腰果有什么功效
2019-06-19 16:40 大众养生网   

文章导读

腰果大家都是非常爱吃的一种食物,特别是抵抗能力比较差,正处在成长发育时期的儿童们就会去摄入更多的腰果,这是对于他们的身体成长都可以造成一些帮助,还有孕妇们也可以食用腰果来增加自己腹中胎儿的营养物质,特别是当患上心脑血管疾病的患者就可以通过吃腰果来软化血管。

腰果有什么功效

【腰果知识介绍】:

腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。

【腰果营养分析】:

⒈ 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

⒉ 含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。

⒊ 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。

【腰果适合人群】:一般人群均可使用

⒈ 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

⒉ 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用。

⒊ 腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。

【腰果食疗作用】:腰果性味甘、平,有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。

1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;

腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。作者:ronghua

 

责任编辑: 4031FRS

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