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怀孕初期能吃甜瓜吗?
2019-02-06 15:57 大众养生网   

文章导读

相信大部分人都是喜欢吃甜瓜的,在夏天的时候,人体流汗很多,这时候需要补充足够的水分,甜瓜的含水量很高,所以夏天吃一些甜瓜是很有好处的,比如能够补充钙磷铁等微量元素,还有可以补充少量的蛋白质等等,很多女性在怀孕初期的时候,特别喜欢吃点甜的东西,那么这时候能不能吃甜瓜呢?

怀孕初期能吃甜瓜吗?

怀孕不是一件容易事。在怀孕前期呢,这时候的胎宝宝还只是一颗小胚胎而已,还没有出现胎宝宝的形态,那么,这一阶段,孕妈妈们就要尤其注意胎儿的状况,饮食上也要注意,防止胎儿出现意外。那么,怀孕前期能吃甜瓜吗?

怀孕前期能吃甜瓜吗

孕妇能吃香瓜。香瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到,是广受人们喜爱的瓜果。但也要注意:吃香瓜要适量。因为香瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,对胎儿有一定影响;不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物,容易引起肠胃不适,应吃常温下的瓜果;应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的,但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药,再加上清洗不彻底,上面可能会有残存的农药;香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子;脾胃虚寒、腹胀便溏的孕妇应慎食香瓜。有胃溃疡者不能吃香瓜;香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻;香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。

同时,怀孕初期饮食上要注意以下原则:

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3、想吃就吃,少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

怀孕初期应注意什么

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医

对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。

3、补充叶酸,预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

 

责任编辑: 3976DBC TO006

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