孕妇能不能吃基围虾呢

文章导读

虾这种水产品是分为海虾和河虾两种的，基围虾就是属于海虾，具有肉嫩味美和颜色好看的特点，吃起来还没有任何的腥味，老年人和儿童都是适合食用的，还可以起到滋补壮阳的效果，含有的镁物质可以对心血管进行保护，预防心肌梗死疾病和高血压疾病的发生，那么孕妇能不能吃基围虾呢?

第一，孕妇能不能吃基围虾呢?孕妇是可以吃基围虾的。基围虾具有丰富的镁，对于保护心血管系统、预防高血压有很好的帮助，还能增强身体的免疫力，对于病后需要补充营养，有很好的调养功效。基围虾的肉质丰富，还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。

第二，但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。 注意事项：腐败变质虾不可食。 色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽量不吃。虾背上的虾线应挑去不吃。 虾为发物，染有宿疾者不宜食用。如正值上火之时不宜食虾。 一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。

孕妇能不能吃基围虾呢?可以的，孕妇吃基围虾的做法、白灼基围虾。基围虾不仅美味可口而且肉质松软，易消化，美食能够有助于身体可是一举两得。食材：基围虾、尖椒、葱30克，香菜20克，姜10克，酱油10克，白糖5克，味精1克。做法：基围虾洗净，剪掉脚和虾须。用的是长江基围虾不用开背去泥肠的。煮大概1升开水，加两小勺盐，水开后加葱姜，放入虾和料酒，大约5大勺、水再次煮开后2-3分钟可以捞起了。蘸上些许调料即可食用。制作蘸料：两三片姜切成末，加入小碗醋中，加少许酱油，一勺糖。

 作者:wangyaqi