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孕妇可以吃汉堡包吗?
2018-12-06 17:08 大众养生网   

文章导读

汉堡是我们生活中平时很常见的食物,汉堡由于味道好,很受大家的喜爱,但是汉堡的热量是非常高的,虽然汉堡的热量高,但是营养价值并不是特别的高,女性在怀孕期间最好少吃汉堡,汉堡吃了之后很容易让人产生饱腹感,而且还容易发胖,孕期女性最好以清淡的有营养的东西为主。

说起汉堡,不得不提的就是汉堡胚,也就是汉堡外面的面包。这种面包大多数情况下是精白面粉烤制而成的,它的口感非常好,但是在制作的过程中b族维生素会大量流失,而且多种微量元素也会在制作过程中流失,所以这种汉堡胚严格意义上来讲就是最简单的碳水化合物,它的营养价值是比较低的,所以孕妇朋友们尽量的不要食用汉堡。

人们在吃汉堡之后,短时间内人体会分泌大量的胰岛素,这样可以抑制血糖水平,但时间久了血糖水平又会下降,长期以往对身体会造成一定的伤害。

汉堡的内里夹层往往是肉类,而这种肉多属于油炸食物,它的主要成分是饱和脂肪酸,这种物质消化起来也是比较困难的。

女性朋友们在怀孕期间一定要注意补充营养,很多孕妇在怀孕期间胃口往往不好,这个时候吃一些精致的有营养的食物非常重要,所以汉堡这种高热量食物尽量的少吃,如果能做到不吃那就更好。

从上文中不难看出怀孕初期的女性是不能吃汉堡的,汉堡属于高热量食物,营养含量极低,消化起来也比较困难。孕妇在怀孕期间胃口往往非常不好,这种状况下可以多喝一些清淡的汤水或者吃一些其他高营养的食物,五谷杂粮之类的食物也非常适合孕妇朋友们食用。

怀孕初期的症状有哪些?

常见症状:厌食、恶心、呕吐、乏力、腹胀

1:容易疲劳

在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。

2:胃口变化

有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。

3:乳房变化

怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

4:月经停止

这是一般人最常注意到的怀孕征兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。

 

责任编辑: 3976DBC TO006

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