宝宝喝什么鱼汤最好

文章导读

在给宝宝增加辅食的时候鱼汤是最佳的选择，鱼汤不仅肉质比较嫩并且汤也比较鲜美，经常喝鱼汤还可以增强宝宝的记忆力，对宝宝的视力发育还有智力都是有好处的，但是在给宝宝荷塘的时候一定要注意把刺都挑干净，避免出现喉咙卡刺的情况。

适合宝宝的鱼汤做法

昂刺鱼浓汤

原料：昂刺鱼两条、葱姜、油、料酒。

做法：

1、昂刺鱼杀好洗净、沥水。

2、热锅放入鱼，煎至肉泛白，鱼皮出黄。

3.加水、葱姜、料酒少许大火烧开。

4.然后转小火慢炖半个小时左右即可。

冬笋鱼汤

原料： 冬笋、雪菜、肥肉各30克，黄鱼1条(约500克)，葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、食盐、味精各适量。

做法：

1、先将黄鱼去鳞，除内脏，洗净，冬笋发好，切片，把雪菜洗净，切碎;猪肉洗净，切片备用。

2、将花生油下锅烧热，放入鱼两面各煎片刻;然后锅中加入清汤，放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料，先用武火烧开，后改用文火烧15分钟，再改用武火烧开，拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。

黄鱼羹

原料： 净黄鱼肉200克，葱末3克，嫩笋50克，葱段5克，熟猪肥膘25克，绍酒15克，熟火腿10克，精盐4克，鸡蛋1个，味精3克，姜汁水10克，清汤450克，姜末3克，湿淀粉60克，熟猪油75克。

做法：

1、黄鱼肉片成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米，猪肥膘切成指甲片，嫩笋、熟火腿均切成末，鸡蛋敲在碗内打散。

2、炒锅置中火，下入熟猪油25克，投入葱段、姜末，煸出香味，将鱼片落锅，放放绍酒、姜汁水、清汤、笋末、精盐、猪肥膘片，烧沸后撇去浮沫，加入味精、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液和熟猪油50克，用手勺推匀，盛在汤盘中，撒上葱末、熟火腿末，即可。

雪菜鱼汤

原料： 鱼1条，雪菜100克。 熟猪油、料酒、味精、精盐、葱各适量。

做法：

1、黄鱼剖开洗净，分别在鱼身两侧剞上波浪花刀，雪菜切成末。

2、炒锅置旺火上烧热，投入黄鱼，煎至两面金黄，倒入酒，加盖焖一下;

3、再加清水，用旺火烧沸，加盖用文火焖10分钟，至汤呈乳白色时加入雪菜、精盐和葱段，再用旺火烧沸，下味精，起锅装入大汤碗中即可。

丝瓜鱼片汤

原料： 鲩鱼200克、丝瓜1根、姜丝适量、料酒1茶匙、盐1/2茶匙

做法：

1、将鲩鱼洗干净，切成鱼片，用料酒略微腌制一会儿。

2、将丝瓜去皮，切成块备用。将丝瓜和姜丝放入锅中。

3、再放入鱼片用沸水中煮开，然后换成小火再煮15分钟。

4、最后调入盐拌匀，盛碗即可。

 

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