女的早上起床小腿酸胀

文章导读

现在的女性每天的工作量是很大的，不仅要忙于白天的工作，回到家中还会习惯性的做一些家务，长期的劳累容易给身体带来损伤，有的女性在早上起床后就发生了小腿酸胀的现象，给生活带来了很大的不便，正常的人在早餐起床后，精力都是非常充沛，那么女的早上起床小腿酸胀怎么回事呢?

第一，女的早上起床小腿酸胀怎么回事呢?大多数人腿酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。

第二，有些女性在经期也会有腿酸的现象，这种情况是由于月经期盆腔充血导致的压迫症状。是正常的表现。经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时，在经期，由于常会感到腰痛、不思饮食，不妨多吃一些开胃的食物。

第三，青少年这个年龄阶段正是青春期发育的时候，发育期间人体需要的营养和维生素很多，腿酸可能是因为缺钙，缺钙会引起腿酸发生，建议在饮食上多吃些含钙比较多的食物，比如排骨、牛奶。虾皮、海带等，并补充钙片。

女的早上起床小腿酸胀怎么回事?当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时，大腿、小腿及足部就会有麻木，厉害时更会有剧烈抽痛，这就是所谓的坐骨神经痛，另由于骨质疏松，容易在间椎发生压迫性骨折，此时除了脊痛之外，疼痛还会牵引到胸部。弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。女性出现了腿酸胀麻的时候，如果比较严重，那么就需要及早治疗，可以多休息或者是进行按摩。