这些信号说明宝宝冷了 该添加衣物了

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

现在天气变凉，早晚温差开始变大，妈妈们好像都不会照顾宝宝似的，一天都要看上好几遍，总担心宝宝睡觉时不老实，踢了被子，着凉生病可就麻烦了，有的妈妈为了避免这种情况的发生，就会给孩子穿的厚厚的，再把盖子盖得严严实实的。

还不满一周岁的宝宝不像那些长得再大一些，能自己清楚表达自己感受的幼儿，感觉到冷了，能自己说出来，所以在护理上的难度要大的多。

总是担心宝宝很冷？这几个信号才是宝宝冷的表现，妈妈们多留心。

1. 宝宝蜷缩着身体

我们大人在感到冷的时候就会不自觉的蜷缩身体，因为这样能减少散热面积。孩子也是一样的，当你发现孩子总是蜷缩身体，并且小脑袋缩在小襁褓或者是衣服里面的时候，那就证明孩子冷了。

2. 鼻子塞塞的

当宝宝感觉到身体冷时，刚开始的时候并不会流鼻涕，而是鼻塞、呼吸不顺畅。如果你家宝宝出现这些情况的话，就要考虑一下宝宝是否冷了，适当的给宝宝添加一下衣服。

3. 脸色发青或苍白

脸色通常能体现出一个人体温的高低。当体温高时，流经体表的血液就会增多，脸色也会显的比较红润，有气色。当体温低时，流经体表的血液就会减少，那么脸色就会黯淡无光。如果你发现宝宝的脸色发白或者是发青时，那就说明宝宝的身体感到冷了，需要添加衣物来增加体温。

4. 后颈和上背有些微凉

之前挺儿科医生说，判断孩子冷暖最科学的方法，就是摸一下孩子的后颈和背部交界的部位。如果感觉发热，那就说明穿的有点多，温暖的话，说明穿的正合适。如果有些微凉就说明穿少了，需要添加衣服。

除此之外，还要提醒妈妈们，孩子的手脚凉并不代表孩子的身体冷，只是因为孩子神经末梢循环比较差，所以冬天孩子手脚冰凉是正常现象。如果妈妈按照这样的方式给孩子穿衣，等孩子手脚暖了，体温也升高了，反而更容易着凉。

给宝宝穿衣服最好的方法是洋葱式穿法。

举个例子：比如，早上冷，中午热，最好就是不要穿太厚，可以薄款的多穿几件，外面加个马甲，方便增减衣服，穿太厚的话，一热容易捂汗，汗消了衣服也变凉了，更容易生病感冒。

不过，1个月以内的新生儿体温调节能力差，可以比大人多穿一点。而大一点宝宝完全可以跟大人穿一样就行，会说话的宝宝，穿多少交给他自己决定。