产后吃阿胶最补血 怎么吃最科学？

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很多产妇在分娩中会因出血过多引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状，临床检查，红细胞、血小板和血红蛋白低下，因此要及时调治。

阿胶为补血之圣品，产后及时进补，不仅有效改善贫血症状，可提高妈妈及孩子的机体免疫能力，对哺乳没有任何影响。除了补充阿胶外，产后也要注意补铁，铁是生血的物质，可以补血预防贫血。

产后吃阿胶有哪些好处？

1. 产后吃阿胶，能治疗产后贫血、血虚。很多产妇在分娩中会元气耗损引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、食欲不振、呼吸急促等症，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白量，能增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效，是治疗贫血及产后血虚的最佳营养品。

2. 产后吃阿胶，能提高母乳质量。缺乳可由气血虚弱、肝郁气滞所引起。若是本身气血虚弱，再因产时失血耗气，气血亏虚。或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳。因而产后容易出现乳少，甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。哺乳期的宝妈们只有气血充沛才能更好的分泌乳汁，而贫血会造成奶水不足，阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后补血和提高母乳质量有较好的功效。

3. 产后吃阿胶，增强体质，提高身体免疫力。产后身体虚弱最易患感冒，阿胶有增强免疫力，减少疾病的作用。

4. 产后吃阿胶，改善产后失眠、脱发。产后出现失眠、大量脱发，这与产妇的激素水平、内分泌有关，也与产后生理代谢变化大、营养状况有关。生下孩子后，产妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象，这是气血不足的表现。阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用，从而改善睡眠不安、大量脱发的现象。

5. 产后吃阿胶，预防月子病。产妇之所以易得“月子病”，根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚，肌表、筋骨大开，身体虚弱，不慎 风寒侵入，在恢复期，筋骨、肌表闭合之后，风寒就极易留在体内，导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛。产后的宝妈们如及时进补阿胶，并注意防范，可较快恢复体质，预防月子病。

小么提醒：在孕期如需服用阿胶，需咨询医师后，根据个人体质及怀孕的具体时间来确定是否能够服用。一般在孕早期（前三个月）和孕晚期（后三个月）不宜于食用阿胶，孕期如需服用阿胶一定记得谨遵医嘱哦！