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孕妇能吃羊肉吗初期
2018-08-08 20:39 大众养生网   

文章导读

羊肉性温和受很多人的喜爱,其实养肉之所以那么受欢迎,也不仅是因为其口感。良好也有一些其他的因素,就是羊肉具有很多对人体有益的食效,比如,提高免疫力,预防感冒在冬天食用羊肉还可以抵御寒冷。增强体质,对于孕妇来说也是不错的选择。所以孕妇是完全可以使用羊肉的。

羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质。要注意,其过敏且会诱发湿疹者慎食。

孕妇吃羊肉的好处:

1、增强免疫力:羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

2、补虚益气:羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。

3.由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿。

4.孕早期可以吃羊肉,没有问题,可以吃青菜,鱼,瘦肉,核桃等等补充叶酸到孕早期三个月,适当活动,避免着凉,避免劳累,补充营养,做好检查

5.考虑怀孕早期可以吃羊肉的,不必太担心。只是由于羊肉比较热,可以少吃点,平时多吃新鲜蔬菜水果,定期产检的,注意局部卫生,注意腰腹部的保暖。

6.怀孕可以吃羊肉的,对胎儿没有影响的,多注意休息。怀孕初期避免劳累过度,禁止同房,可以补充叶酸,不要随便服用其他药物,。

7.羊肉在中医理论来讲是一个热性的食物,一般吃羊肉可能会有全身发热一些不舒服,但还没有说怀孕不能吃羊肉。

 

责任编辑: 3965LC TS004

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