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宝宝多大可以吃冰淇淋
2018-08-22 17:45 大众养生网   

文章导读

对宝宝来说一些生冷刺激的食物一定要少吃,一般情况下,如果孩子在两周岁以内最好不要吃冰激凌,这样很容易对肠胃造成不良的影响,容易引起腹泻的发生,等宝宝到了两周岁以后,可以少量的吃些冰激凌,但是也不能吃得过多,有些孩子特别喜欢吃这样的冰激凌,不但容易损坏牙齿,对肠胃的健康也有很大的危害。

 

宝宝最好两岁吃 冰激凌

过食冷饮伤身体

婴幼儿进食冷饮存在诸多隐患。李海鹰告诉记者,幼儿胃肠十分娇嫩,发育尚不健全,进食冷饮后胃部毛细血管遇冷急剧收缩,胃液分泌减少,致使消化功能紊乱,容易引起腹痛、腹泻和胃痛,还有可能诱发肠套叠。过热和过冷的食物都会刺激宝宝胃肠功能失调,影响进食后对营养成分的吸收。幼儿过量吃冷饮,还会使口腔及咽喉长期处于冷刺激状态,可诱发因咽喉局部血管收缩、抵抗力降低而发生上呼吸道感染。

 

饮用有时有量有度

一岁内的婴幼儿应完全忌食冷饮,2岁内也不建议使用。稍大一些的孩子身体有了一定的抵抗力,可满足其对冷饮食品的渴求,但要注意以下几点。

首先,饭前饭后别吃冷饮。饭前吃容易影响食欲,饭后吃则影响消化,两餐之间较佳。运动后出汗时忌大量吃冷饮,以免因胃肠和咽部受刺激出现腹痛腹泻、咳嗽等,最好等半小时再食用。

 

其次,食用要适量。冰激凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量,一次以100毫升左右为宜。李海鹰特别强调,越是炎热的天气,越要喝热饮来消暑,让汗水充分挥发出来,消暑排毒。

最后,吃冷饮别太快。幼儿缺乏一定的自制力,吃冷饮喜欢狼吞虎咽,这样会刺激内脏血管收缩,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,容易诱发胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎。应放慢速度,细细品味。最好选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料,而不是牛奶味的,减少反式脂肪酸的摄入。

 

责任编辑: 3976DBC TS009

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